Nízky obsah sacharidov - zmätok v stravovaní - zdravie
Čo by skvelí myslitelia poradili v kríze v Corone
Správne riadenie - ako to funguje? Slávni filozofi ako Platón, Machiavelli alebo Hegel našli odpovede, ktoré sú aj dnes významné. Čo by ste vy a ďalší myslitelia povedali na požiadavku masky, protesty v Corone a prácu kancelárky.
Nikto nás nebude rušiť
Walter Emmisberger celý život bojoval proti záchvatom paniky a nejasnému strachu. Potom objaví spisy o jeho živote, prečíta si o lekároch, ktorí na ňom testovali drogy, keď bol dieťa - a orgánoch, ktoré sledovali.
Na vyrovnanie krivky je potrebná osobná zodpovednosť. Je len smiešne, koľko ľudí si myslí, že určite nie sú ohrození - a tiež žiadne nebezpečenstvo pre ostatných.
Živý, mŕtvy kľúčový svedok
Záhadné milióny Franza Beckenbauera raz putovali funkcionárovi Mohamedovi bin Hammamovi. Mohol vyriešiť otázku nemeckých majstrovstiev sveta - etici FIFA ho však namiesto výsluchu v Katare vyhlásili za mŕtveho.
„Keď si vonku, začni od nuly“
Gabriele Metzger hrála Charlieho v bare „Verbotene Liebe“ 20 rokov. Teraz sa séria reštartuje - a je späť. Rozhovor o 4664 epizódach, ktoré vám zmenili život, a o otázke, prečo je herectvo brutálnym povolaním.
Chyba v Trumpovom pláne
Odchádzajúci prezident USA usúdil, že má šancu na víťazstvo vo voľbách pred súdom. Prečo tento plán nevychádza.
„Nikdy predtým som nezažil taký pocit úplnej straty kontroly“
Flávia z Ria a Robin z Düsseldorfu boli celé mesiace oddelení kvôli cestovným obmedzeniam. Čo sa pri tom dozvedeli o láske.
Žena, ktorá chce vrátiť sebavedomie
Aj v Obamovom tíme mala dôveru Jennifer Psaki, ktorá urobila veľa. Po štyroch rokoch Trumpa sú očakávania budúcej hovorkyne Bieleho domu oveľa väčšie.
Najväčší projekt cestovného ruchu v južnom Nemecku by mohol vzniknúť na mieste starého muničného skladu. O zmarenej občianskej iniciatíve a ministrovi, ktorý potajomky kráča lesom s lobistom.
Môj domov je moja kancelária
Elektrická energia zapnutá, kúrenie zapnuté: Tí, ktorí pracujú v domácej kancelárii, by mali mať čoskoro možnosť odpočítať si náklady zo svojich daní. Veľkorysosť však má svoje hranice.
Nízky obsah sacharidov: zmätok v ponuke
Odborníci na výživu by nám mali vysvetliť, ako sa môžeme zdravo stravovať a - ak je to potrebné - chudnúť. Ich údaje si však často navzájom odporujú. Ak sa odporúča menej sacharidov, hovorí sa, že to zvyšuje riziko srdcového infarktu a mozgovej príhody. Áno, čo teraz?
Veda o výžive je v žalostnej situácii. Pravidelne musia znižovať alebo oslabovať odporúčania týkajúce sa stravovania, zdravého stravovania alebo ideálnej hmotnosti. Údaje si často dokonca protirečia. Je to tak aj v súčasnom prípade: ak znížite množstvo sacharidov v strave, robíte niečo dobré pre váš metabolizmus, ľahšie chudnete a môžete žiť zdravšie. Toto je výsledok vedcov v odbornom časopise Vestník Americkej lekárskej asociácie od tejto stredy. Môže to však byť aj naopak, pretože výskumníci píšu aj do British Medical Journal, že diéty, ktoré obmedzujú sacharidy, sú spojené so zvýšeným rizikom srdcového infarktu a mozgovej príhody.
Áno, čo teraz? Oba obchodné časopisy sa uplatňujú popri New England Journal of Medicine ako najuznávanejšie lekárske časopisy na svete. A obe štúdie sa na prvý pohľad zdajú solídne. 44 000 žien zo Švédska sa podelilo o svoje stravovacie návyky a ich blahobyt sa sledoval v priemere 15 rokov. Zistilo sa, že ženy mali srdcovo-cievne ochorenia častejšie, čím menej sacharidov a bielkovín konzumovali. V inej štúdii subjekty trpeli zápalmi menej často a mali priaznivejšie metabolické parametre, ako napríklad nižšie hodnoty tukov a lepšie využitie cukru, keď znížili sacharidy.
Aj keď štúdie nemajú rovnakú štruktúru, poukazujú na zásadné problémy v oblasti výživy: Nálezy sa často zbierajú spätne pomocou dotazníkov - vedci závisia od pamäti účastníkov a od skutočnosti, že neprihliadajú na svoju stravu. Okrem toho je ťažké dokázať vplyv zmien v jedálničku - počet a zloženie jedál je na to príliš rôznorodé.