Nižšie; drahá Ma; zúčastnil sa pôstu - ORF Salzburg - televízia
Pôstne obdobie je pre mnohých ľudí vítaným časom na detoxikáciu tela. To zaisťuje opäť vyváženú acidobázickú rovnováhu. Dospelí a vitálni a zdraví ľudia sa môžu postiť bez váhania.
Kto by sa nemal postiť
Pacienti s rakovinou a ľudia, ktorí majú kardiovaskulárne problémy alebo poruchy štítnej žľazy, by sa nemali postiť bez toho, aby sa poradili so svojím rodinným lekárom a neobjasnili si to. Počas tehotenstva a dojčenia sa treba úplne vyhnúť pôstu.
Zásielkové oznámenie
Čistenie pečene
Jedným z opatrení, ktoré pomáhajú pri pôste, je pečeňový zábal. Pečeň je ústredným detoxikačným orgánom a aktivácia pečene je preto obzvlášť dôležitá.
Závojový olej a zábaly kvetov sena
Jeden si vezme nalačno zložený z jojoby, citrónu a grapefruitu a tento olej si vmasíruje pod pravý pobrežný oblúk. Potom naň položte vlhký uterák a fľašu s horúcou vodou a zakryte suchým uterákom.
Alternatívne je možný zábal sena. Je veľmi dôležité odpočívať potom asi 30 minút.
Nepríjemný vedľajší účinok
Pôst a samočistenie tela môžu často viesť k nepríjemnému zápachu z úst. Na oplachovanie naopak pomáha buď citrónová voda.
Citrónová voda a olivový olej
Na kloktanie je na detoxikáciu ústnej dutiny vhodná vlažná voda s trochou kvalitného olivového oleja. Pretože toxíny väčšinou rozpustné v tukoch prechádzajú z úst do oleja a môžu sa potom jednoducho vypľuť.
Tipy na pôst
Ak sa cítite slabí, mali by ste cmúľať pol lyžice medu. Cmar môže pomôcť pri miernych bolestiach hlavy, ktoré sa môžu vyskytnúť pri hladovaní. Dobrou podporou sú tiež soli Schüßler.
Veľa pite
Je tiež dôležité veľa piť počas pôstnych dní. Odporúčajú sa tri litre. Voda a nesladený čaj výrazne prispievajú k úspešnému pôstu s menšou hmotnosťou a väčšou pohodou.
Táto položka už nie je k dispozícii
Podporné opatrenia pri pôste
Zábal zo sena, pôstny olej, fľaša s teplou vodou, citrónová voda, olivový olej, tri litre vody alebo nesladený čaj, lyžička medu, cmar .