Nohy, tipy na zdravie Vaša lekáreň
Vaše nohy sa môžu zmeniť na „diagnostické nástroje“, ktoré môžu lekári použiť ako záchytné body pre množstvo zdravotných problémov. Nie je ale potrebné mať lekára, ktorý by dešifroval varovné signály, ktoré vám dávajú vlastné nohy. Musíte byť len veľmi opatrní.
Ak spozorujete na nohách niektorý z nasledujúcich príznakov a prejavov, musíte ísť k špecialistovi.
Suchá, šupinatá pokožka
Ak je pokožka okolo pätiek alebo okolo prstov suchá a popraskaná, môže to byť varovný signál problému so štítnou žľazou. Štítna žľaza produkuje hormóny, ktoré riadia rýchlosť metabolizmu, krvný tlak, ale aj funkcie nervového systému. Iste, pokožka môže v dôsledku teplotných zmien vyschnúť, ale ak spozorujete, že ste pribrali pár kíl navyše, máte necitlivosť v rukách alebo problémy so zrakom, dohodnite si stretnutie so svojím lekárom.
Muži musia venovať pozornosť vlasom na prstoch
Vieme, že vlasy na prstoch sú nepekné, ale zatiaľ čo ženy majú niekoľko prameňov, ktoré si všimnete ťažšie, v prípade mužov sú zjavnejšie. Strata týchto vlasov môže byť dôsledkom nedostatočného prietoku krvi. Jednou z príčin zlého zásobovania krvou môže byť ochorenie periférnych tepien (nedostatok obehu). Neliečená môže viesť k infarktu alebo mŕtvici. S ochorením periférnych tepien môžete bojovať vyváženou stravou, odvykaním od fajčenia, pravidelným cvičením.
Necitlivosť v stoji
Necitlivosť v nohách môže naznačovať, ako v predchádzajúcom prípade, nedostatok prietoku krvi v tejto oblasti. Závraty sa môžu vyskytnúť, ak ste dlhší čas v určitej polohe alebo ak ste v takejto polohe zaspali. Ak sa to však deje pravidelne alebo keď ste aktívny, je to problém, ktorý by ste nemali ignorovať. Necitlivosť v stoji je tiež jedným zo znakov periférnej neuropatie (neurologické ochorenie), ktorá úzko súvisí s cukrovkou typu II. Cukrovka bráni prietoku krvi v nohách, rany a porezanie sa hoja ťažšie a pacienti sú náchylnejší na infekcie.
Čierne škvrny alebo čiary pod nechtami na nohách
Často sa tieto škvrny alebo čiary objavia, keď do nich narazíte, keď vám na prsty spadne ťažší predmet. Ak spozorujete prítomnosť týchto škvŕn bez toho, aby ste boli zasiahnutí, mali by ste ísť k lekárovi. Tmavé zvislé čiary môžu signalizovať skrytý melanóm. Na druhej strane môže zafarbenie nechtov spôsobiť plesňová infekcia. Tieto znaky nesmiete ignorovať.
Ráno vás budú bolieť nohy
Bolesť, necitlivosť, ktorá sa objaví skoro ráno v nohách, môže naznačovať množstvo problémov. Najskôr to môže byť reumatoidná artritída, ktorá zapaľuje kĺby a môže spôsobovať silné bolesti. Plantárna fasciitída môže tiež spôsobiť bolesť. Fascia je väzivo, ktoré prakticky spája pätu s prstami na nohách, a keď je napnuté, môžu sa vyskytnúť malé slzy. Pred ranným vstaním z postele si môžete urobiť strečing, aby ste sa nerozbili. Kŕče, ktoré sa môžu vyskytnúť, môžu naznačovať nedostatok určitých živín v strave. Telo tak naznačí, že vám chýba vápnik, horčík, draslík.