Nöm rýchlo schudnúť (stravovanie, strava)

Sú jogurtové nápoje od nömfast skutočne dobré na „chudnutie“? alebo v konečnom dôsledku priberáte ešte viac?

5 odpovedí

Je to jednoducho nízkotučný jogurtový nápoj. Už len z toho určite neschudnete. Schudnúť môžete iba vyváženou stravou s nízkym obsahom tukov a nízkym obsahom cukru a dostatočným pohybom.

V zásade je aj Nutella dobrá na chudnutie. Za predpokladu, že sa budete držať povolených súm.

Nezáleží na tom, čo na ňom stojí, vždy sú v ňom kalórie, a preto ich musíte v každom prípade zahrnúť. Skontrolujte, čo tam je, pokiaľ ide o kalórie, tuky a cukor, a pozrite sa na ďalšie produkty. Jogurty si môžete kúpiť aj z chladiacich regálov v supermarkete, lacná verzia za 39 centov. Ak sú informácie z polovice rovnaké, rozdiel je v najlepšom prípade v kvalite použitých prísad.

Aby ste niečím takým chudli, musíte takýmto jogurtom v každom prípade nahradiť kompletné jedlo. Hlavné jedlo, nie občerstvenie. Necháte tiež prejsť malým písmom na seba: Stavím sa na svoju večeru, že sa niekde píše, že chudnutie funguje iba vtedy, ak cvičíte primerane a inak sa stravujete zdravo a vyvážene. A to je presne dôvod, prečo by ste mohli Nutellu lyžovať toľko kalórií, a to by tiež fungovalo.

---