Nočná mora nôh
* Kŕčové žily mučia ženy najviac, ale muži nie sú oslobodení od výskytu tohto stavu krvných ciev.
Kŕčové žily sú nočnou morou každej ženy. Ani muži však nie sú vyňatí z tejto podmienky. Je pravda, že sa vyskytujú častejšie u žien ako u mužov a zvyčajne sú dedičné. Aj keď sa muži starajú menej esteticky, nebezpečenstvo týchto mozgových príhod nemá vplyv na pohlavie. Kŕčové žily sú bolestivé a vo väčšine prípadov vedie k ich vyliečeniu iba chirurgický zákrok. Vzhľadu kŕčových žíl sa môžete vyhnúť cvičením, zdravým životným štýlom. Pozor dámy a páni! Vzdanie sa vysokých podpätkov vás chráni pred výskytom nepríjemných opuchnutých a modrých krvných ciev na nohách.
Kŕčové žily sú vlastne trvalé rozšírenia žily, najmä dolných končatín: stehien a nôh. V 95% prípadov sa kŕčové žily dedia. Môžu mať aj hormonálne príčiny (puberta, menštruácia, tehotenstvo, menopauza). Kŕčové žily zhoršuje aj sedavý životný štýl, nevhodná obuv, prílišné státie alebo horúčava. Ženy s nadváhou a celulitídou môžu ľahšie dostať kŕčové žily. Ani dlhodobé sedenie na stoličke nie je príliš zdravé. Kŕčové žily, ktoré sa objavia počas tehotenstva, majú šancu zmiznúť samy od seba do niekoľkých mesiacov po narodení. Lekári odporúčajú ľuďom náchylným na kŕčové žily vyhnúť sa horúcim kúpeľom a príliš horúcim sprchám, dlhodobému pobytu na slnku, ale aj saune, ktorá podporuje rozšírenie krvných ciev.
Spočiatku má nepohodlie iba estetickú povahu a ženy s kŕčovými žilami sa stávajú zložitými a snažia sa ich maskovať dlhými sukňami alebo nohavicami. Maskované alebo nie, samotná choroba by sa nemala ignorovať, pretože bez liečby sa stáva mimoriadne bolestivou. Som nebezpečný. Postupom času sa v nohe začne objavovať pocit ťažkosti, potom silné popáleniny, mravčenie a dokonca kŕče v oblasti lýtka. Keď už je v knihe denné svetlo, bolesť je veľmi veľká a pacient cíti potrebu urgentne si sadnúť. Bolesť môže trvať niekoľko minút alebo hodín. Ak je choroba pokročilá, bolesť sa stáva trvalou a objavuje sa vždy, keď pacient stojí.
Niekoľko fyzických cvičení denne môže úspešne zabrániť vzniku kŕčových žíl alebo zastaviť vývoj ochorenia. Lekári odporúčajú, aby ľudia s kŕčovými žilami alebo tí, ktorí sú náchylní na takéto ochorenia, mohli sedieť pri sedení čo najpohodlnejšie, aby sa uľahčil krvný obeh. . Aj v polohe na chrbte sa odporúča mať nohy zdvihnuté na vankúši alebo prikrývke, v úrovni nad líniou srdca. Proti kŕčovým žilám sa dá bojovať aj jednoduchými pohybmi a cvičeniami. Zdvihnite a položte nohy alebo ich strihajte 10-15 minút denne. Cviky opakujte dvakrát alebo trikrát a na konci si nohy premasírujte od členka po lýtko. Cvičebný program by mal byť doplnený každodennou chôdzou (najmenej pol hodiny), jazdou na bicykli alebo v parku. Indikovaná je aj horská turistika, pretože stúpanie stimuluje dopravu.
Vysoké podpätky a podväzky môžu predovšetkým za to, že ženy majú trikrát vyššiu pravdepodobnosť problémov so žilami ako muži. Päty zvyšujú tlak v žilách nohy, primárne s tlakom stĺpca tekutiny s výškou ekvivalentnou výške päty. Účinok je zvýraznený skutočnosťou, že udržanie rovnováhy si vyžaduje dlhodobé kontrakcie svalov nôh a eliminuje tak jej čerpací účinok. Nadmerný tlak sa rozširuje a postupne predlžuje žily, oslabuje ich alebo umožňuje tvorbu zrazenín. V záujme úspešného boja proti kŕčovým žilám nám špecialisti odporúčajú zvoliť si pohodlnú obuv s pružnou podrážkou, najlepší športový typ. Ak sa však dámy nechcú vzdať podpätkov, je dobré zvoliť topánky s ortopedickou podrážkou a vzdať sa tých s veľmi tenkými podpätkami. A pokiaľ im to povolanie umožňuje, prezúvať si počas pracovnej doby topánky za nejaké pohodlné. Alebo naopak. Ak ich outfit v práci núti nosiť podpätky, takúto obuv nenoste vo voľnom čase a cez víkendy.
Liečba drog spočíva v podaní venóznych tonikov (flebotonických liekov), ktoré zmierňujú opuchy a zápaly. Odporúča sa ako základná terapia pre: tých, ktorí sú geneticky náchylní alebo majú známky kŕčových žíl, pacientov, ktorí nemôžu podstúpiť operáciu alebo na prípravu a posilnenie účinok chirurgickej liečby, podávaním pred a po operácii. Tieto lieky sú určené na prevenciu pooperačných komplikácií a recidívy choroby. Lekári odporúčajú pacientom nosiť elastické pančuchy, ktoré svojim kompresným pôsobením zabraňujú vzniku komplikácií.
Ďalším typom nechirurgickej liečby je venózna skleroterapia (injekcie do retikulárnych žíl alebo do takzvaných žíl hlavy medúzy, s veľmi nepríjemným estetickým vzhľadom). Je to ideálne riešenie pre tieto malé žilky, ktoré sa nedajú chirurgicky vyriešiť. Ak sú tieto kŕčové žily veľmi jemné a povrchné, dá sa pomocou laseru nechať zmiznúť. Pred laserovou terapiou sa odporúča niekoľko injekcií na zníženie kŕčových žíl.
Chirurgická liečba
Chirurgický zákrok sa zameriava na väčšinu prípadov kŕčových žíl a pozostáva z niekoľkých metód. Lekár je ten, kto zvolí typ intervencie podľa toho, čo pacientovi najlepšie vyhovuje. Crosectomy je odstránenie tej časti vnútornej alebo vonkajšej safény (dve hlavné povrchové žily), ktorá sa podobá golfovej palici a obsahuje poškodenú chlopňu. V súčasnosti je možné operáciu vykonať v lokálnej anestézii a nevyžaduje hospitalizáciu, čo pacientovi umožňuje krátko po operácii ísť domov na vlastné nohy. Po vykonaní krózektómie sa Babcockova procedúra použije na vytrhnutie celej saphenóznej žily až po jej pôvod, pri členku.
Babcockov postup spochybňuje väčšina odborníkov v tejto oblasti na Západe, pretože sa považuje za brutálny zásah, ktorý úplne alebo čiastočne odstráni zdravý jed z tela, čo môže viesť k komplikácie. Túto metódu je možné nahradiť dvoma modernejšími postupmi. Odizolovanie (natrhnutie žily tupým oceľovým drôtom) iba do kolena, minimalizovanie vedľajších účinkov Babcockovej procedúry. Mikrochirurgická flebektómia (metóda odporúčaná väčšinou odborníkov) odstraňuje iba žilové dilatácie. Zákrok je možné vykonať aj klasickými chirurgickými rezmi alebo mikrorezmi 2 - 3 mm (v poslednej dobe používanými na Západe). Používajú sa špeciálne, veľmi jemné prístroje, ktoré umožňujú operáciu v lokálnej anestézii, bez hospitalizácie a bez zanechania viditeľných jaziev. Na mieste rezu zostáva len niekoľko bodiek, ktoré u väčšiny pacientov neskôr zmiznú. Moderné a nie veľmi bolestivé metódy však majú nevýhodu. Aj keď neexistujú žiadne pooperačné komplikácie, kŕčové žily sa môžu za pár rokov zotaviť, pretože choré žily neboli úplne odstránené.
Čo robiť, ak máte kŕčové žily
Racionálnou stravou znížiť nadváhu;
Cvičte pravidelnú fyzickú aktivitu: chôdzu, plávanie, bicykel, gymnastiku;
Počas odpočinku a v noci majte nohy vyššie ako telo;
Toc nosí podpätky s priemernou výškou 3 cm;
Vezmite si teľatá sprchy so studenou vodou;
Medicínske ponožky.
Čo nerobiť, ak máte kŕčové žily
Nestojte celý deň, vyhýbajte sa sedavému životnému štýlu;
Neslňte sa príliš dlho, nevoskujte horúcim voskom;
Sauna sa vyhýba saunám a vírivkám;
Nenoste príliš tesné oblečenie, ponožky, ktoré sa zapínajú lepiacou páskou, topánky s príliš vysokými podpätkami alebo elastické čižmy;
Vyvarujte sa brutálnych športov, ktoré pôsobia na vaše nohy: tenis, jazda na koni, volejbal, basketbal.