Nositeľné doplnky vám nepomáhajú pri chudnutí

O štúdiu

Vedci z Pittsburghskej univerzity v dvojročnej štúdii zistili, že nosenie nosením vám nepomohlo pri chudnutí. 500 osôb s nadváhou vo veku od 18 do 35 rokov bolo šesť mesiacov vystavených kalorickej diéte a pravidelne cvičili. Spočiatku vzlietli všetci testovaní.

druhá testovaná

Po šiestich mesiacoch boli rozdelení do dvoch skupín. Polovica z nich dostala oblečenie na nosenie, druhá polovica použila webovú stránku, pomocou ktorej mohla dokumentovať svoj životný štýl (online denník). Výsledok: Osoby s nositeľnou hmotnosťou schudli priemerne 3,5 kilogramu za 24 mesiacov, zatiaľ čo druhá testovaná skupina schudla priemerne šesť kilogramov.

zistenia

Z toho vedci vyvodili záver: Wearables poskytlo testovaným osobám predpokladaný pocit bezpečia. Zatiaľ čo druhá testovaná skupina premýšľala o svojom životnom štýle aktívnym vedením online denníka, ostatné testované osoby sa príliš spoliehali na pasívnu kontrolu sledovača fitnes. Výsledok: Venovali menej pozornosti svojmu životnému štýlu, teda svojej kondícii a stravovaniu.

Výsledky pochádzajú z výskumnej skupiny pod vedením Dr. John M. Jakicic a boli publikované v Journal of the American Medical Association.