Nová 17-dňová kniha o diéte od Mika Morena s dopravou zdarma
Zanechajte komentár pre „Nová 17-dňová diéta“.
Sabine Wacker, Martina Huber
Jason Fung, Alison Maclean
Môj prerušovaný pôstny denník - štíhly za 8 týždňov
Prerušovaný pôst - kuchárska kniha
Lulit zázrak, Mabon zázrak
Alkalický pôst pre pracujúcich ľudí
Základný pôst! Wacker-Method®
Nakloňte sa prerušovaným pôstom
Efektívny pôst - reštartovanie pomocou sily prírody
O 17 dní mladší plán
Dieta de 17 zile. Výsledky rýchleho plánovania špeciálneho lekárskeho konceptu/Cite¿te sanatos
Prelomové vydanie 17-dennej diéty
- Autor: Mike Moreno
- 2016, vydanie pre dospelých, 496 strán, s ilustráciami, rozmery: 12,6 x 18,4 cm, brožovaná kniha, nemčina
- Preklad: Brodersen, Imke
- Prekladateľ: Imke Brodersen
- Vydavateľ: Goldmann
- ISBN-10: 3442175682
- ISBN-13: 9783442175680
- Dátum vydania: 20.06.2016
Zanechajte komentár pre „Nová 17-dňová diéta“.
- najrelevantnejšie hodnotenie ako prvé
- najužitočnejšia recenzia ako prvá
- najnovšie hodnotenie ako prvé
- najlepšie hodnotenie ako prvé
- najhoršie hodnotenie ako prvé
- všetko
- vynikajúci
- veľmi dobre
- Nuž
- menej dobre
- zlé
16 z 24 Zákazníkom sa táto recenzia pozdávala
Diéty sú desiatkou - ale dodržiavajú to, čo sľubujú? No, to samozrejme vždy záleží na stravníkovi, ale existujú aj „zdravé“ a „menej zdravé“ diéty - každý, kto sa touto témou niekedy zaoberal, to dnes vie.
Osobne si vypichnem uši, keď čítam „rýchle výsledky“, „ľahko implementovateľné“, „globálne úspešné“, „bez pocitu hladu“. a tak som bol k tejto knihe veľmi kritický, keď som ju začal čítať. Autor je skúsený lekár v USA, ale to nič neznamená;) aspoň pre mňa nie.
A napriek tomu ma kniha prekvapila: svojím štýlom písania (uvoľnený, miestami žartujúci a napriek tomu s potrebnou vážnosťou) a príkladmi zo svojej praxe mi stále ukazoval, čo na sebe kritizujem;), a tak motivoval mňa znova a znova a čítať ďalej.
Mnohé sú samozrejme známe z iných úspešných „zmien stravovania“, ako sú Glyx alebo Slim in Sleep. Každý, kto pozná tieto metódy, si môže s istotou prečítať jednu alebo druhú kapitolu „Vypálenie“ alebo „Tvarovaná výstelka“ v rýchlom slede. A potom sa obráťte na skutočnú stravu:
4x 17 dní (ups! Názov knihy nie je celkom správny;)) program obsahuje: zahriatie, aktiváciu, vyváženie a príchod - 4 dôležité „áčka“. Pre každý krok 17 sú tu denné návrhy jedál (žiadne recepty v obvyklom zmysle s pokynmi na prípravu atď.) A ďalšie dôležité informácie. Takže tiež tipy na „Stravovanie na dovolenke“ alebo „Zdravé výkrmové jedlá“. Ak stratíte motiváciu, mali by vás fotografie a príbehy „pred a po“ motivovať k ďalšiemu pokračovaniu. Praktické tipy, ako napríklad „diéty pri pracovných zmenách“ alebo ktorý šport vám pomáha, ako aj „doplnky“ a a a. kniha je skutočne pokladnicou informácií a tipov na chudnutie!
Áno, som skutočne nadšený! Zatiaľ čo moje nadšenie nemá nič spoločné so 17-denným princípom (pre mňa sú také slogany skôr ako reklamné tituly podporujúce predaj), ale s veľmi poučným obsahom! Tak všestranná, že knihu sa neoplatí prečítať naraz - je to skutočná referenčná práca, ktorú by som chcel odporučiť všetkým záujemcom (či už stravovacím, alebo jednoducho zaujímajúcim sa o zdravú stravu a vyvážený život).