Nová Dukanova diéta
Z diéty obsahujúcej veľa mäsa, aspartámu, bez vlákniny a s veľkými rizikami nedostatkov vyvinul doktor Pierre Dukan, kritizovaný jeho kolegami, zbožňovaný hviezdami, ktoré dokázali zázračne schudnúť výlučne „v očiach sveta“, nový alternatíva.
Teraz sa v novej verzii Dukanovej diéty zameriavajú na rastlinné bielkoviny. „Táto vegetariánska verzia spĺňa anglosaské a indické očakávania. Rastlinné bielkoviny sú lacnejšie a dajú sa vyrobiť ekologicky, “vysvetľuje Dr. Pierre Dukan.
Týmto spôsobom doktor Dukan odpovedal na kritiku odborníkov, na problémy súvisiace s hospodárskou krízou, ale aj na zvyšujúci sa počet Francúzov na hranici medzi nadváhou a obezitou. „Od začiatku diéty na chudnutie, nech už je to čokoľvek, sa znižuje množstvo potravy a vitamínov. Nejde o „nedostatok“, ale o jednoduchý nedostatok, ktorý sa dá ľahko pokryť užívaním multivitamínových kapsúl každý týždeň. Pripomínam navyše, že polovica ženskej populácie má nedostatok železa, vápnika, vitamínu B6, horčíka z vlákniny atď. Takže môžeme odporučiť doplnok počas diéty, ktorá netrvá dlhšie ako dva mesiace, z toho jeden deň, každé dva dni, so zeleninou „podľa ľubovôle“. Po dosiahnutí normálnej hmotnosti sa do stravy zavádzajú dve zeleniny denne, „nespočetné množstvo“ zeleniny a dve „slávnostné“ jedlá týždenne. Riziko nedostatku vitamínov je teda malé a päť druhov ovocia odporúčaných WHO sa môže konzumovať každý deň, “vysvetľuje Dr. Dukan.
Nová diéta Dukan Nutrition Scale je určená ľuďom, ktorí majú záujem o chudnutie do 15 kilogramov. V novej verzii je strava tolerantnejšia v tom zmysle, že môžete jesť aj múku, ovocie a syr. Nová verzia Dukan je preto zameraná na ľudí, ktorí nemajú špeciálne odporúčanie lekára na rýchle chudnutie a ktorí radšej dodržiavajú diétu osobným tempom bez toho, aby spôsobovali frustráciu. Upozorňujeme, že v novej verzii Dukan je v nedeľu povolené sviatočné menu. Nová Dukanova diéta má tiež sedemstupňovú stupnicu výživy, jednu pre každý deň v týždni. Každý deň tak možno do stravy zahrnúť jednu potravinu. Každý deň bude nový štýl stravovania vtlačený do mozgu, čo nám pomôže prestať priberať.
Profesor Dr. Gheorghe Mencinicopschi hovorí, že aj nová verzia režimu chudnutia, ktorú podpísal Dr. Pierre Dukan, si vyžaduje predovšetkým konzultáciu s lekárom, aby sa zabránilo nerovnováhe. Náš špecialista potom zváži vitamínové doplnky, ktoré sa musia podávať tiež na odporúčanie lekára, „pretože všetko, čo prijímame, vrátane týchto syntetických vitamínov, sa dostáva do pečene. Pečeň sa tak dostane do situácie, keď spracováva niektoré látky, ktoré nemá vo svojej databáze, a to v čase, keď sa musí na cestách tiež prispôsobiť novej strave. ““.