Nová encyklopédia modernej kulturistiky
Od elitných pretekárov v kulturistike po gymnastky, od golfistov po fitness guru, každý, kto cvičí s váhami, musí vlastniť túto knihu - knihu, ktorú mohol napísať iba Arnold Schwarzenegger, knihu, ktorá si získala reputáciu „biblie kulturistiky“.
Arnold vo svojom vnútri pojednáva o najnovších pokrokoch v oblasti silového tréningu a súťaží v kulturistike. Obsahuje nové oddiely týkajúce sa stravovania a výživy, športovej psychológie, liečby a prevencie úrazov a metód tréningu, z ktorých každá je ilustrovaná podrobnými fotografiami niektorých najnovších hviezd v kulturistike.
Navyše sú tu všetky funkcie, vďaka ktorým sa táto kniha stala klasikou:
-Arnoldove osvedčené tipy na vyrezávanie, posilnenie a definovanie každého svalu na vytvorenie dokonalej stavby tela
-Najefektívnejšie metódy silového tréningu, aby ste uspokojili svoje potreby, či už ste amatérsky športovec alebo profesionálny kulturista pripravujúci sa na súťaž
-Komplexné informácie o zdraví, výžive a doplnkoch výživy, ktoré vám pomôžu budovať svaly, strácať tuk a udržiavať optimálnu energiu
-Odborné poradenstvo v oblasti prevencie a liečby úrazov súvisiacich so športom
-Stratégie a taktiky pre konkurencieschopných kulturistov od výberu póz po manipuláciu s reklamou
-Fascinujúca história a rast kulturistiky ako športu s fotografickou „Sieň slávy kulturistiky“
-A samozrejme celá individuálna inšpirácia a motivácia spoločnosti Arnold
Pokrývajú všetky úrovne odborných znalostí a skúseností, Nová encyklopédia modernej kulturistiky vám pomôže dosiahnuť vaše osobné maximum. Vďaka svojej jedinečnej perspektíve sedemnásobného víťaza titulu Mr. Olympia a celej medzinárodnej filmovej hviezdy Arnold zdieľa svoje tajomstvá odhodlania, tréningu a nasadenia a ukazuje vám, ako prevziať kontrolu nad svojím telom a realizovať svoj vlastný potenciál pre veľkosť.