Nová Gregerova kniha; Ako nedržať diétu; Vegánske fórum

Nová kniha Greger: „Ako nedržať diétu“

Príspevok od ľudská zelenina »13. decembra 2019 16:15

Dnes dorazila jeho nová tvorba. Skutočná sutina, presne ako „Ako nezomrieť“. Mal som si nakoniec kúpiť vydanie v pevnej väzbe, s viac ako 500 stranami dosahuje mäkká väzba svoje limity. K obsahu nemôžem povedať nič, bude nasledovať recenzia.

Podľa promo klipu už mám dohady:

Totiž ten Greger, rovnako ako jeho predchodca, by sa radšej pozeral na jednotlivé stromy ako na celý les. V tom čase prišiel so svojím „denným tuctom“, ktorý bol nielen mimoriadne nepraktický, ale otázny aj z hľadiska skutočného prínosu v smere „potenia drobnosti“. Tentoraz jeho práca vrcholí v „21 zosilňovačoch chudnutia“, pravdepodobne rovnako eklektickej zbierke nadmerne interpretovaných a príliš zovšeobecnených individuálnych štúdií.

Napriek tomu si nemôžem pomôcť, musím si to prečítať. Dúfajme, že aj keď väčšinu (dúfam, že nie celú) nakoniec odmietnem, budem si ju čítať rád.

Pre zrakové/sluchové typy už dlhšiu dobu prebiehajú prednášky, ktoré pravdepodobne obsahujú väčšinu informácií z knihy:

Bude to trvať nejaký čas, kým sa z toho dostanete - zostaňte naladení.

„Najväčšou prekážkou objavu nie je nevedomosť - je to ilúzia vedomostí.“ - Daniel J. Boorstin

„Ak chcete byť úspešnejší, zdvojnásobte svoju poruchovosť. Úspech spočíva na odvrátenej strane neúspechu.“ - Thomas J. Watson

Príspevok od Sfinkter »13. decembra 2019 19:06

Knihu považujem za úplne nadbytočnú. Existuje veta „Jedzte zeleninu, ovocie, strukoviny, celozrnné výrobky a niekoľko orechov, semienok a získate alebo zostanete štíhli a nikdy nebudete musieť počítať kalórie“.
Potom je rozšírený na 608 strán so študijným fondom.

Stále by ma zaujímala vaša spätná väzba.

Príspevok od Sfinkter »13. decembra 2019 19:11

Colin Campbell to zhrnul do 66 viet vo svojej knihe „Celý“.

„Ideálna ľudská strava vyzerá takto: Konzumujte rastlinné potraviny vo formách, ktoré sa čo najviac podobajú ich prirodzenému stavu („ celé “jedlá). Jedzte rôzne druhy zeleniny, ovocia, surových orechov a semien, fazule a strukovín a celé obilie. Vyhýbajte sa nadmerne spracovaným potravinám a živočíšnym produktom. Vyhýbajte sa pridávaniu solí, oleja a cukru. Snažte sa získať 80 percent kalórií zo sacharidov, 10 percent z tukov a 10 percent z bielkovín. "

Príspevok od Illith »13. decembra 2019 20:08

to je úplne nekomplikované
(teraz odkazuje na poslednú vetu ^ ^)

HV, ďakujeme za váš náhľad

Príspevok od Sfinkter »13. decembra 2019 20:26

to je úplne nekomplikované
(teraz odkazuje na poslednú vetu ^ ^)

Príspevok od Illith »13. decembra 2019 20:45