Nová skupina Graf Zahl nás to naučila - strana 3 - fórum

Diskutujte o novej skupine: Graf Zahl nás to učil Počítanie kalórií Fórum v oblasti stravovania; Ahojte všetci, od pondelka mám reštart. Väčšina skupín na počítanie je už dosť plná a neprehľadná, a v mojej starej skupine to tak je

  • Slimming.com
  • Fóra
  • Chudnutie - metódy
  • Diéty
  • Počítanie kalórií
  • Nová skupina: Graf Zahl nás učil

AW: Nová skupina: naučil nás to gróf Zahl

Hmm, máš akosi pravdu, GoingMyWay. Čím by mal programátor vlákien vždy úlohu zadávať všetko na prvej stránke, alebo sa teraz mýlim?: - /

graf

Uf, som taká plná jedla
Od stredy pridám aj 1 alebo 2 koktaily ako náhradu jedla, chcem, aby to teraz išlo trochu rýchlejšie. Potom je lepšie potom pomaly znova zvyšovať kalórie.

AW: Nová skupina: naučil nás to gróf Zahl

huhu, som na konferencii 3 dni. Dúfam, že som tentokrát dobrý v pokladoch

Zajtra ráno pridám malú športovú jednotku, aby som mal aspoň trochu pohybu ďalšie dni

Som skôr za týždenný stôl. Nie vždy sem prichádzaj každý deň, aby si zverejnil moje hodnoty.

AW: Nová skupina: naučil nás to gróf Zahl

Takže si myslím, že stôl je tiež v poriadku! A pre skupinu je myslím vynikajúci aj týždenný týždenník, pretože si myslím, že každý si každý deň vedie svoj malý stolík alebo denník, však?

A s týždenným vstupom do našej skupinovej tabuľky môžete vidieť zreteľnejšie rozdiely; )

Pokiaľ si dobre pamätám, môže niekto upraviť tabuľku pomocou funkcie citácie? Ale nie som si istý.

Prajem vám krásny deň!

AW: Nová skupina: naučil nás to gróf Zahl

Áno, Julchen, to môže urobiť ktokoľvek.

AW: Nová skupina: naučil nás to gróf Zahl

prepáč, hotovo, bohužiaľ príspevok nemôžem úplne vymazať.
Veľa úspechov pre vás !

AW: Nová skupina: naučil nás to gróf Zahl

ak má niekto nápad na lepší stôl: rád

Šport bol včera veľmi vyčerpávajúci. Ale tréner je naozaj dobrý a vždy motivuje.

Máte radi kvark? Aký máte variant? Včera som vyskúšala tvaroh s trochou jablkovej omáčky, dokonca chutí veľmi dobre

Pokiaľ ide o tabuľku, mohli by sme definovať deň ako spoločný deň váženia, potom sú tabuľky spolu. Týždenný súčet kalórií a športových minút sa v zásade mohol aktualizovať v ten istý deň.

Zajtra mám termín s naturopatom, pretože mi je takmer vždy zima a tak často udieraný, pozrime sa, či mi vie pomôcť lepšie ako všeobecné lekárstvo.

Dnes večer mám termín s mamou na prechádzke so psom, zajtra som chcela ísť opäť do fitka.

Oslavujete karneval? Počas fašiangových dní u nás nie sú žiadne kurzy.

AW: Nová skupina: naučil nás to gróf Zahl

Tvaroh mám teda rád iba vtedy, ak má aspoň 20% tuku, chudý tvaroh mi nepripadá vôbec chutný. Pokiaľ to však nezmiešate s kyslou smotanou alebo podobne.
Mám ho veľmi rada s jahodami (trochu malými) alebo bobuľami. Alebo vmiešam trochu jogurtu, nie prírodného, ​​ale ten s príchuťou. Nebolo by to o mojej postave: s džemom
Jablkovú omáčku som ešte neskúšala a akosi si neviem predstaviť jej chuť, ale otestujem ju

Tiež si myslím, že je dobré mať spolu vážiaci deň. Ale často som s priateľom a jeho váhy ukazujú vždy o niečo viac ako moje. Pozrime sa, ako to urobím, keď je väčšina za
Hovorím áno vážiacemu dňu a stolu, aký je.

Zajtra si znova zabehám koleno, 2 dni som nešportoval.

Doteraz som nebol fanúšikom karnevalu, ale rozmýšľam, že by som tento rok šiel do Kolína!
A ty? Prajem veľa úspechov s naturopatom!

AW: Nová skupina: naučil nás to gróf Zahl

Uff, len som sa trochu zľakol. O 5 týždňov idem na dovolenku! Dovtedy som vlastne chcela byť štíhla. Ale 8-10 kíl za 5 týždňov je ťažko uskutočniteľné. Takže teraz je čas dať zo seba všetko!

AW: Nová skupina: naučil nás to gróf Zahl

Už sa teším na leto, keď bude také chutné ovocie opäť jahody, melóny, ananásy. * sen *

Spočiatku mi kvarok z jabĺk pripadal nepredstaviteľný, tak som ho vyskúšal, pretože s ním bolo na internete veľa receptov . A: Chutí dobre

Moje stretnutie s naturopatom bolo myslím veľmi úspešné. Všetko znelo dosť logicky, čo mi povedala.

Čo sa týka dňa váženia: Čo si o tom myslíte, keď začneme od pondelka s tabuľkou?

Ani ja nie som až taký fanúšik karnevalu. Minulý rok som sa nechystal vôbec a tento rok zatiaľ nie je nič v pláne. Možno sa pôjdem pozrieť na ťah so svojím synovcom, ale zatiaľ neviem.

Jenni, už si to zvládla dobre a ak športuješ, tvoje telo je určite oveľa pevnejšie. Držím palce, aby si niečo stihla aj pred dovolenkou, ale nepreháňaj to, inak budeš na dovolenke úplne hotový

Potom si rezervujem lístky na koncert na Sunrise Avenue. Až do koncertu v auguste chcem urobiť veľa a obliecť si niečo pekné. Už sa veľmi teším

Takže teraz je poludnie, uvidíme sa neskôr!

AW: Nová skupina: Graf Zahl nás to učil

Fíha, včera ma to zasiahlo, zrazu som mala horúčku a ťažko som sa mohla pohybovať, pretože ma všetko bolelo.

No vzal som veľa paracetamolu, pretože som nemal chuť ísť do nemocnice tu. Som si istý, že ma nič neštípalo.
Netuším, čo to bolo.

Už je to lepšie, ale stále mám bolesti chrbta a ešte nie som úplne fit.

Ale myslím si, že o pár dní budem v poriadku a možno sa mi opäť podarí športovať a podobne.

Budúci týždeň je tu svadba kolegu a ja si môžem znovu obliecť saree. Tiež by som si bol želal, aby môj žalúdok nebol dovtedy taký vratký; )

Ale tak to je. proste si to musíme aj tak užiť!

AW: Nová skupina: naučil nás to gróf Zahl

To neznie dobre. Uzdrav sa skoro!

Mne to momentálne tiež nejde dobre.
Zase som kŕmil. Neviem presne, čo to je
Možno preto, že nechudnem, aj keď toľko nejem. To je samozrejme frustrujúce.

Ako to ide s ostatnými?
Vidíme sa neskôr!

AW: Nová skupina: naučil nás to gróf Zahl

som späť. Váženie zajtra ráno je názov hry, ale nemyslím si, že som schudol. Cítim sa akosi nafúknuto. Nemal som to prvýkrát, čo som sa snažil schudnúť. Ani ja netuším pre príčinu. Dúfam, že som nepribrala. Ale môj pocit mi hovorí, že zajtra bude 76 kg. Z hľadiska kalórií to bolo v poriadku. Minulý týždeň som športoval dobre a v pondelok konečne aj hodinu! Včera som chodil pešo hodinu a cesta bola taká strmá a určite extra porcia športu

Aj keď som sa nevážil, podľa oblečenia to spoznám - užšie. Môže to byť zadržiavanie vody? Ale prečo? Nemôže to byť kvôli hormónom. Tabletku beriem permanentne a s ňou mám relatívne stálu hladinu hormónov. Moja mama má zníženú činnosť štítnej žľazy a moja babička tam tiež niečo mala (cysta alebo niečo podobné, v každom prípade berie aj lieky na štítnu žľazu). Dlho som premýšľal, že niečo také vyvíjam (už dlhých 6/7 mesiacov). Ale príznaky sa naozaj nehodia - niekedy viac - niekedy hypofunkcia.

AW: Nová skupina: naučil nás to gróf Zahl

+44 - možno je to tým, že nemáte dosť jedla?

Páči sa mi pondelok ako deň váženia, mám ho vo všetkých ostatných skupinách (celkovo ich je 12, som skupinový feťák).

Voda je zvyčajne nafúknutá. Jedli ste niečo veľmi slané?
A: Hashi by bol tiež možný. v štítnej žľaze, pokiaľ viem, z času na čas sa to mení.

AW: Nová skupina: naučil nás to gróf Zahl

@darkday: nechajme to otestovať. V mojom prípade to zistili dokonca aj moji gynekológovia, ktorí vlastne chceli nájsť niečo úplne iné. Potom mi povedala, či nie som vždy unavená a vyčerpaná a vtedy som povedala, že áno, ale vždy som si myslela, že je to kvôli dvojitej záťaži práce a štúdia. Potom sa však ukázalo, že som bol extrémne málo aktívny.

Potom mi najskôr predpísala lieky. Beriem Thyroxine 75 a potom som sa poslal k špecialistovi, aby skontroloval všetko ostatné. Výsledkom však nebolo nič iné. Ibaže teraz musím brať lieky celý život.

Takže čo chcem povedať, môžete rýchlo urobiť taký krvný test. potom máš istotu.

Krvný test Aprospos: Myslím si, že by som mal jeden urobiť hneď. Stále sa cítim dosť slabá a mám hnačky ako hlúpe. Všetko, čo prijmem tuhé, tekutina okamžite opäť vyjde. Dúfam, že nemám maláriu ani nič podobné. V poslednej dobe ma nič neštípalo, ale dočítal som sa, že inkubačná doba môže byť menej ako 18 mesiacov.

Takže moje váhy boli aj dnes ráno na najnižšej úrovni, niet sa čomu čudovať.
Pondelok ako vstupný deň je mimochodom pre mňa tiež v poriadku, aj keď verím, že nedele budú vždy mojím malým labužníckym dňom; )

Želám ti pekný deň:
Julchen

AW: Nová skupina: naučil nás to gróf Zahl

Uzdravte sa skoro Julchen - už sa cítite lepšie?

Moja motivácia sa stále niekde skrýva. Musí ju urgentne nájsť znova.

Darkday, možno teraz viac športuješ? Vždy, keď začnem viac športovať, mám prírastok, takže v pondelok očakávam aj plus.

Bohužiaľ som nedisciplinovaný. Dnes v čase obeda už bola pizza. Neviem. Momentálne si hovorím iba „10 kg by bolo super do leta“. Ale leto je dlhé . no uvidíme.

Pekný víkend

AW: Nová skupina: naučil nás to gróf Zahl

Hej, len chcem povedať, že som stále tam, bohužiaľ, cez dni som nemal internet a bol som tiež veľmi zaneprázdnený kvôli karnevalu a rôznym iným slávnostiam. Od zajtra budem opäť počítať kcal a postavím sa na váhu, aj keď neviem, že som logicky pribral