Nová šoková diéta vo Veľkej Británii

nová

Odborníci na výživu vo Veľkej Británii sú mimoriadne znepokojení zdravím populácie. Mnoho Angličanov je obéznych a majú veľké problémy s kontrolou stravovania, ktoré konzumujú počas dňa.

Hektický život a stres nútia Britov, aby jedli chaotické výrobky rýchleho občerstvenia, počas dňa pili energetické džúsy a večer konzumovali veľké množstvo alkoholu, namiesto zdravej a vyváženej stravy.

Špecialisti teda vytvorili novú, dosť drastickú stravu, ktorá má trvalo zmeniť metabolizmus ľudí s nadváhou. Aj keď sa jej hovorí „šoková diéta“, odborníci na výživu tvrdia, že nie je zdraviu nebezpečná, pokiaľ sa dodržiava pod prísnym dohľadom lekára.

Šoková diéta vo Veľkej Británii

Strava je rozdelená na 4 týždne: tekutý týždeň, zeleninový týždeň, bielkovinový týždeň a sacharidový týždeň. Počas celej diéty a aby bola strava účinná, sú zakázané: vyprážané jedlá, sladkosti a alkohol.

1. Tekutinový týždeň

veľkej

Počas 7 dní môžete konzumovať: vodu, čaj, odstredené mlieko (mlieko a jogurt), ovocnú šťavu (iba prírodnú - pripravenú doma lisovaním ovocia), odstredenú polievku (bez mäsa, zeleniny alebo rezancov). Odporúča sa odpočinok v posteli a prísny lekársky dohľad.