Nová štúdia o zázvoru účinná proti zápalom a oxidačnému stresu
Koreň zázvoru je k dispozícii po celý rok a je ideálny na dochutenie alebo na dochutenie. Koreň okrem svojej chuti zaujme aj svojimi pozitívnymi účinkami na zdravie, ako ukazuje nová štúdia.
V štúdii publikovanej v časopise „Journal of Herbal Medicine“ vedci skúmali účinky zázvoru proti voľným radikálom a zápalom.
Využite pozitívne účinky zázvoru pre seba
Voľné radikály môžu spôsobiť poškodenie buniek v tele (oxidačný stres). Podľa webu heilpraxis.net existuje podozrenie, že poškodenie buniek spôsobuje rakovinu, artritídu, cukrovku, artériosklerózu, vysoký krvný tlak a predčasné starnutie pokožky.
V bunkovom metabolizme je vždy určité množstvo voľných radikálov. Pokiaľ je stále k dispozícii dostatok antioxidantov, nie je to problém, pretože môžu voľné radikály zneškodniť. Ďumbier obsahuje aj antioxidanty. A súčasná štúdia ukazuje, že zázvor má potenciál zlepšovať zdravie, pretože môže pomôcť znížiť zápal a oxidačný stres. Vedci štúdie však tiež zdôrazňujú, že sú potrebné ďalšie výskumy, aby sa účinok dokázal ešte zreteľnejšie.
Pomocou zázvorového čaju * alebo zázvorovej vody môžete pozitívne účinky zázvoru využiť pre seba. Plátky zázvorovej hľuzy jednoducho vložte do studenej alebo horúcej vody. Ak máte radšej trochu koncentrovanejšie a máte málo času, môžete piť aj takzvané „zázvorové panáky“ *.
Vedľajšie účinky a interakcie hľuzy
Ďumbier stimuluje krvný obeh. Tehotné ženy a ľudia s vysokým krvným tlakom by preto mali byť opatrní. Ak máte pochybnosti, môžete sa obrátiť na svojho lekára.
Tak ako napríklad ľubovník bodkovaný, aj zázvor môže interagovať s inými liekmi. Podľa Apotheken Umschau by sa zázvorové prípravky nemali užívať spolu s antagonistami 5HT3, ako je ondansetron (liek proti nevoľnosti, zvracaniu a nevoľnosti).
Ani tí, ktorí užívajú antikoagulanciá, by nemali bezmyšlienkovite siahnuť po zázvoru. Existuje riziko, že zázvor bude interferovať so zrážaním krvi, ako je ibuprofén a kyselina acetylsalicylová (aspirín).
* Poznámka: V redakčnom tíme neustále hľadáme vynikajúce ponuky a užitočné produkty pre našich čitateľov - veci, ktoré nás inšpirujú, a výhodné ponuky, ktoré nemožno ignorovať. Odkazy uvedené v tomto článku a označené symbolom nákupného košíka alebo hviezdičkou sú takzvané pridružené odkazy/reklamné odkazy. Ak kliknete na jeden z týchto odkazov a nakúpite od neho, dostaneme províziu od predajcu. Cena sa tým nezmení.