Nová štúdia Príliš veľa soli môže viesť k srdcovým arytmiám - FIT FOR FUN
Nadmerná konzumácia soli môže byť zdraviu škodlivá a v dôsledku toho sa môžu vyskytnúť srdcové arytmie. Fínski vedci to teraz zistili v novej štúdii.
Zdravie srdca sa netreba trápiť. Milióny ľudí na celom svete trpia srdcovými arytmiami, čo znamená, že sú vystavení zvýšenému riziku srdcových infarktov a srdcového zlyhania.
Najbežnejšou formou je takzvaná fibrilácia predsiení.
Vedci z univerzity vo Oulu vo Fínsku zistili súvislosť medzi zvýšenou konzumáciou kuchynskej soli a rizikom srdcových arytmií.
Zistili, že ľudia s vysokým príjmom soli majú nepravidelnejšie srdcové rytmy.
Vedci pre svoju štúdiu pozorovali 716 žien a mužov v strednom veku počas 19 rokov. Subjekty si prvých sedem dní viedli stravovací denník.
Vedci skúmali, či existuje vzťah medzi typom stravovania a neskorším výskytom srdcových arytmií. Tieto problémy sa počas pozorovania vyskytli prvýkrát u 74 ľudí.
Nadmerné množstvo soli v hotových jedlách
„Naše výsledky naznačujú, že ľudia so zvýšeným rizikom fibrilácie predsiení prospievajú zdraviu, ak obmedzia svoju konzumáciu soli,“ uviedol pre aponet autor štúdie Tero Pääkkö.
Odhaduje sa, že testované osoby prijali viac ako tri štvrtiny soli, ktorú konzumujú denne prostredníctvom spracovaných potravín a polotovarov.
V priemere trpí týmito arytmiami sedem zo 100 ľudí vo veku nad 65 rokov. Časti tohto ochorenia by sa dalo vyhnúť nižším príjmom soli.
V záujme zdravia by ste sa preto mali vyhýbať hotovým výrobkom a staviť radšej na čerstvo pripravené a mierne solené jedlá.