Nové časy stravovania vám môžu pomôcť schudnúť - zdravie; Svet športových tém - WESER-KURIER

Jesť rovnaké množstvo a stále chudnúť? Môžete to urobiť, ak jedlo presuniete inokedy. Aspoň jedna štúdia z Veľkej Británie prichádza k tomuto predpokladu.

Eschborn (dpa/tmn) - Odloženie jedla by vám mohlo pomôcť schudnúť. Tento predpoklad naznačuje štúdia z Veľkej Británie, ktorú vo svojom časopise „Neue Apotheken Illustrierte“ uviedla Federálna asociácia nemeckých farmaceutických asociácií.

môžu

Podľa tejto štúdie subjekty, ktoré raňajkovali o 90 minút neskôr ako obvykle a večerali o 90 minút skôr, stratili do desiatich týždňov dvakrát viac telesného tuku ako ostatní jedáci. Na rozdiel od predchádzajúcich štúdií účastníci nemuseli dodržiavať špeciálnu stravu, ale mohli jesť, čo chceli.

Avšak 57 percent v konečnom prieskume uviedlo, že by nedodržiavali nové časy stravovania dlhšie ako desať týždňov. „Pôst je ťažké pozorovať, ak je v rozpore s rodinným a spoločenským životom,“ uviedol Jonathan Johnston, vedúci štúdií na univerzite v Surrey. Aj keď je štúdia malá, poskytuje dôležitý pohľad na to, ako drobné zmeny jedla prospievajú telu.