Nové stravovacie trendy do roku 2020

trendy

Rastlinné náhrady potravy sú dnes modernými spôsobmi chudnutia a zdravého stravovania.

Orechové maslo

Maslo vyrobené z mandlí alebo semien melónu je zdravou alternatívou k konvenčnému maslu. Poskytuje veľa bielkovín, menej tukov a navyše plus vitamíny skupiny B.!

Melasa z granátových jabĺk alebo sladkých zemiakov

Tento rok nahradzuje cukor zdravá sladkosť: melasa vyrobená z granátových jabĺk alebo sladkých zemiakov. Tekutina sa hodí do kávy, na pečenie alebo do dezertov.

Golden Chlorella Alga

Zlatá riasa chlorella je považovaná za superpotravinu a je k dispozícii vo forme rozpustného prášku. Môže sa miešať do smoothies, ale aj do musli alebo polievok. Riasa pozostáva z viac ako 60 percent bielkovín, nemá takmer žiadne kalórie a o to viac obsahuje vitamíny, minerály, zdravé mastné kyseliny a aminokyseliny.

Banánová múka

Banánová múka sa vyrába sušením a mletím plantajnov. Má nízky obsah kalórií a sacharidov, je bezlepkový a má vysoký obsah živín a vlákniny. Keďže nechutí ako banán, hodí sa aj ku koreneným jedlám!
Tiež veľmi populárne: kokosová múka!

Konopné semená

Či už je to konopný olej na varenie alebo CBD výrobky na pokožku - z konopnej rastliny bude v roku 2020 veľký úspech. Konopné semiačka ako poleva do šalátu alebo na kašu obsahujú dvakrát toľko bielkovín ako napríklad chia semienka a tiež obsahujú zdravé omega mastné kyseliny. Rýchlejšie vás zasýtia a pomôžu vám tak schudnúť!