Nové zemiaky - MIMORIADNE zdravotné prínosy
Rakovina pľúc: čo by sme mali vedieť a prečo je to dôležité.
Extrémna únava a niektoré z najviac znepokojujúcich príčin
Doktor Tarek Nazer vám povie všetko, čo potrebujete vedieť o artroskopii.
Ak máte radi nové zemiaky, potom ich bez váhania zjedzte, pretože vám prinesú ďalšie zdravie a neschudnú.
Obraz zemiakov bol v poslednej dobe začiernený a je spojený s výkrmom. Závery vychádzajú z reťazcov rýchleho občerstvenia, ale zemiaky sa konzumujú varením, pečením alebo dokonca samotné (pozri Garbo recept na čerstvú zemiakovú šťavu) nepriberá a dokonca prináša zdravotné výhody. Vyhýbajte sa vyprážaniu zemiakov alebo ich konzumácii k mäsovým a mastným jedlám (majonéza, olejové omáčky atď.).
Úžasné účinky šťavy zo surových zemiakov. Lieči choroby.
Výhody nových zemiakov
Nové zemiaky sú bohatšie na živiny a vitamíny, ale aj na látky, ktoré nás napájajú.
Zemiaková šupka chráni srdce a cievny systém
Zemiaková šupka obsahuje viac ako 50 fytonutrientov s rôznymi účinkami na zdravie. Mnohé z nich sú flavonoidy, ktoré chránia kardiovaskulárny systém a srdce. Vitamíny B-komplexu, ktoré obsahuje zemiaková šupka, chránia steny tepien a znižujú krvný tlak.
Zemiaky chránia žalúdok
Konzumácia varených zemiakov bez oleja alebo masla, ale aj pečených zemiakov chráni žalúdok a črevá a upokojuje príznaky zápalu žalúdka a vredov. Tiež odporúčame JEDEN MESAČNÁ KÚRA so zemiakovým džúsoma odporúčané Garbo
Zemiaky zabraňujú cukrovke
Zemiaky, ktoré obsahujú pomaly sa vstrebávajúce komplexné sacharidy, chránia pankreas pred náhlym zvýšením hladiny cukru v krvi a sekrécie inzulínu. Jedzte zemiaky so zeleninou (nie s mäsom, olejom alebo tučnými jedlami), aby ste predišli vysokej hladine cukru v krvi, ale aj cukrovke.
Nové zemiaky sú uvedené v strave na chudnutie
Aj keď obsahujú väčšie množstvo uhľohydrátov ako iná zelenina, nové zemiaky sa v diéte na chudnutie stále označujú, pretože majú nižší počet kalórií ako bežné zemiaky a tiež stimulujú sýtosť.
Ako jesť nové zemiaky
Majú veľmi tenkú šupku a dajú sa jesť aj nelúpané. Zemiaky dobre umyjeme a dáme ich zovrieť alebo piecť.
Mali by ste vedieť, že varením a trasením sa všeobecne stráca veľká časť vitamínov obsiahnutých v potravinách. Preto vám dôrazne odporúčame vyskúšať aj tento recept na zemiakový džús. Recept zahŕňa uchovanie vitamínov C, E, A a tých, ktoré sú v komplexe B, ale aj enzýmov, ktoré zemiak obsahuje. Táto šťava lieči zápal žalúdka, vredy a iné črevné choroby.