Nové zemiaky zabraňujú srdcovým chorobám a zaháňajú zažívacie ťažkosti - Free Life Galati

Čerstvo upečené zemiaky a ich šťava sú najlepšou voľbou pre ľudí trpiacich srdcovými a tráviacimi poruchami alebo pre tých, ktorí chcú pred letom zhodiť pár kíl navyše.

zaháňajú

Spotreba nových pečených zemiakov bez tuku je zdrojom vlákniny, ktorá poskytuje ochranu pred srdcovými chorobami a navyše poskytuje veľmi málo kalórií. Nové zemiaky sú podľa odborníkov bohatým zdrojom vitamínu C, vitamínu B6, draslíka, horčíka a vlákniny. A ak sa zdráhate jesť zemiaky, pretože ste počuli, že priberajú, nemusíte sa obávať. Zemiaky tučnú, iba ak neviete, ako ich uvariť.
Čerstvo upečené zemiaky sú chutné a zdravé. Je však dôležité, čo si s nimi spájate. Ak ich konzumujete s jedlami bohatými na bielkoviny (zelené fazule, tuniak), spomalí sa to trávenie zemiakov a zníži sa ich glykemický index. Aby ste sa vyhli hromadeniu prebytočných kalórií a zdravotným problémom spojeným s nadváhou, nejedzte hranolky.

Šťava znižuje prekyslenie a lieči zažívacie ťažkosti

Najznámejšou vlastnosťou novej zemiakovej šťavy je to, že upokojuje tráviaci trakt. Kyslosť žalúdka, plyn a ťažké trávenie sú len niektoré z problémov, ktoré rieši šálka džúsu získaného z nových zemiakov a vypitá každý deň.

Masky s novými zemiakmi zvlhčujú pokožku

Nové zemiaky majú špeciálne účinky nielen v strave, ale aj pri kožných problémoch. Zemiakové masky majú veľa výhod, pretože pokožku zvlhčujú a rozjasňujú. Okrem toho upokojuje proti spáleniu a redukuje vrásky a výrazné vrásky. Na vytvorenie zvlhčovacej masky nastrúhajte zemiak a zmiešajte ho so šťavou z polovice citróna. Po niekoľkých minútach naneste zmes na pokožku a nechajte pôsobiť 15 - 20 minút, potom opláchnite vlažnou vodou.
Podmienky skladovania zemiakov musia byť starostlivo dodržané, aby sa spomalil prirodzený proces rozkladu škrobu. Je nevyhnutné, aby skladovací priestor bol tmavý, dobre vetraný a s ideálnou teplotou 4 stupne. Zemiaky by sa nemali skladovať v chladničke. Nízke teploty menia zemiakový škrob na cukor a menia tak jeho chuť.