Novinky - 2. časť

Japonská akupunktúra

Japonská akupunktúra je najjemnejšia zo všetkých akupunktúr. Mnoho ľudí, ktorí ku mne prídu na liečenie, sú šťastne prekvapení, že necítia žiadne „ihly“ alebo ich dokonca nebolí. Naozaj si prídete oddýchnuť.

V Japonsku vyvinuli svoj vlastný štýl „TCM“. Na rozdiel od klasických TČM je to oveľa jemnejšia a v zásade metóda ústavnej terapie. To znamená, že práca je menej zameraná na príznaky, ale skôr je posilnená základná konštitúcia pacienta alebo dokonca zdravého človeka a energie sú vyvážené. Pomocou rôznych reflexných zón, najmä na bruchu, ale aj na krku, sa detegujú určité stagnácie, ktoré sa odstránia priamo pomocou niekoľkých ihiel.

Vždy som nadšený, keď vidím, ako prichádzajú vylepšenia už po jednom alebo dvoch sedeniach.

Akupunktúra pred a počas tehotenstva

Na tehotenstvo je potrebných veľa! Podľa TCM: krv, jin, čchi a jing - teda všetko. Akupunktúra môže mať veľmi podporný účinok ešte pred tehotenstvom, aby sa to posilnilo a ovplyvnil tok čchi.
Podľa princípu pani Ruthild Schulzeovej je každý mesiac podporovaný a tónovaný príslušný „prvok“, v ktorom sa nachádza matka a dieťa. To vytvára najlepšie možné podmienky pre tehotenstvo a tiež pre dieťa po narodení. Špeciálne pre pôrod sa potom používa akupunktúra pred pôrodom.

Akupunktúra počas tehotenstva je veľmi šetrná metóda na posilnenie matky a dieťaťa, na zmiernenie prejavov a vytvorenie dobrého puta medzi nimi.

Prechladnutie u detí

Prechladnutie je také nepríjemné. Akonáhle máte jeden za sebou alebo ešte nie ste úplne vyliečení, prichádza ďalšia infekcia. Najmä na jar, keď kolujú nejaké vírusy alebo si človek myslí, že zima už skončila, sa infekcie zvyšujú!

Čo pomáha? Rosa Canina v spagyrickej forme: alternatívny liečebný prostriedok v gemmoterapii (k dispozícii v každej lekárni, zvyčajne sa dá objednať), a to je vynikajúce pri prechladnutí, zvlášť dobré pre deti. Ak máte bolesti v krku, kašeľ alebo bolesti uší, dajte bafnutie do hrdla. Nápravu mám vždy doma na sklade a prechladnutie sa stáva kratším a menej nepríjemným. (Aj pre dospelých!) Ak je upchatý aj nos, môže pomôcť v noci položiť k postieľke polovicu cibule. Ak vám táto vôňa prekáža, môžete si tiež dať pár kvapiek voňavejšieho tymianskeho oleja na vatu a dať ju do blízkosti postele (nie do postele !). (Napr. Pripevnite sa k hornej časti vrchlíka dieťaťa). To cez noc otvára dýchacie cesty a deťom sa tak lepšie spí! Potom sa tešíme na jar, keď psia ruža zakvitne, alebo ešte lepšie, pučia klíčky, pretože na gemmoterapiu sa používajú iba najmladšie púčiky, pretože obsahujú všetku liečivú silu.

šalvia

„Pravý šalvia“, latinsky „Silvia offizinale“, je bežná v celej Európe a milujeme ju pre protizápalové účinky na hrdlo a hrdlo. Existujú aj ďalšie odrody šalvie, takmer 1 000, ale väčšina z nich je okrasných. „Pravého mudrca“ by ste mali mať v zime vždy na sklade, pretože je to tiež naozajstná zázračná rastlina na zápal vedľajších nosových dutín, kašeľ alebo chrapot. Okrem toho tiež ovplyvňuje ženský endokrinný systém a podporuje ženy s menopauzálnymi príznakmi alebo ženy s príznakmi PMS a bolestivým menštruačným krvácaním.

Ďakujem drahý tím z Ateliéru Ateliér Volvox za krásne fotografie, ktoré k tomu tu mám
môže použiť! www.ateliervolvox.ch

Ovocie pre deti

Výber ovocia v obchode je obrovský! Napríklad teraz existuje veľa pomarančov a mandarínok, hrozna, jabĺk, hrušiek, dule, tomel atď.

Čo je však zdravé a dobré pre nás a našich najmenších? V zásade sa dá povedať, že v zime v našich zemepisných šírkach rastie málo ovocia, a preto by sa malo konzumovať menej ovocia. V zime zvyčajne jedíte teplé jedlo a ovocie sa môže a malo konzumovať opäť teplé.

Podľa TČM by ste nemali deťom a najmä batoľatám a deťom vo veku kaše dávať väčšie množstvo ochladzujúceho ovocia, pretože trávenie tých najmenších je aj tak stále slabé a ochladenie ovocia tiež ochladzuje celé trávenie. Príliš veľká spotreba mandarínok, pomarančov, kivi a manga a tiež všetkých výrobkov z nich vyrobených, ako napríklad: detská výživa, smoothies a koktaily, ničia náš tráviaci oheň, ktorý sa potom prejavuje mnohými príznakmi, ako sú: tráviace ťažkosti, riedka stolica, plynatosť a prechladnutie, ktoré neustále pretrváva. opakovat. Najmä súčasný trend: konzumácia všetkého studeného alebo so zmrzlinou tento efekt ešte zhoršuje. Pre deti vždy platí pravidlo: varené namiesto surové, a ak je surové, tak aspoň izbová teplota, nikdy nie z chladničky! Takže nič nehovorí proti tomu, že na popoludňajšie občerstvenie je plátok dvoch hrušiek.

V zásade platí, že všetko exotické ovocie, ktoré rastie niekde v teplom alebo horúcom podnebí, je chladné alebo dokonca studené a účinok potom dáva úplný zmysel. Citrusové plody, ktoré sa pestujú o niečo bližšie ako v Taliansku, sú tiež chladné, čo sa týka teploty, a preto sú nevhodné.

Bohužiaľ, u nás veľmi obľúbený banán je tropické ovocie, a preto sa odporúča len vo veľmi malom množstve pre malé deti, pretože stále podporuje slabosť stredu (stred = tráviace orgány).

Bohužiaľ je ťažké sledovať veci, keď ste v obchode a chcete ísť nakupovať. V zásade potom treba jednoducho krátko premyslieť pôvod ovocia. Ak rastie u nás (pôvodne), ak je práve v sezóne (bez vyhrievaného skleníka) a ak je k dispozícii v bio kvalite, potom môžete štrajkovať - ​​s mierou, nie v masách! (Pretože na cukor treba stále myslieť).

Mimochodom, na detské jedlá vždy používajte varené ovocie a podávajte teplé. (Jablká, hrušky, marhule, bobule atď.) Je len škoda, že banán sa vždy odporúča ako prvá detská výživa. (Banán má ďalšie dôležité terapeutické využitie!)

Teraz v rozhovore „Tadah“

O TČM, bylinných terapiách a zdravom rozume.

Romina Baumann je terapeutka TCM a vo veľkom rozhovore pre Tadah hovorí o rýchlom občerstvení a super jedle a o tom, prečo by sme si mali kurkumové latte - rovnako ako zvyšok našej stravy - organizovať zdravým rozumom.

Ste terapeutom TCM. Človek akosi predpokladá, že ste v pokoji v sebe.
Cítim sa celkom dobre a tiež si všimnem, keď moja Qi stagnuje, takže nie som vyrovnaný. Napriek tomu je pre mňa niekedy ťažké rýchlo znovu získať rovnováhu. Napríklad, ak obe deti odo mňa niečo chcú súčasne, je to pre mňa často ťažké. Učiniť spravodlivosť sám pre seba: ešte ťažšie.

Nájdete si čas pre seba s dvoma malými deťmi?
Áno, keď pracujem. Je to pre mňa ako dovolenka. Milujem to a som do toho úplne zaangažovaný. Tu môžem počúvať, dávať tipy - mám kolegu, ktorý ma počúva. Doma, odkedy mal Nathan 1,5 roka, som vyťahovala šijací stroj a šila. Alebo štrikujem. Kreativita je pre mňa veľmi dôležitá, toto som ja.

Pôvodne ste sa vyučili za farmaceutického asistenta a potom ste študovali teóriu umenia. Ako ste sa stali terapeutom TCM?
Prostredníctvom môjho vlastného terapeuta TCM. Povedala mi o výživovej terapii TCM. Dovtedy som nevedel, že v čínskej medicíne existuje strava, ktorá nemá nič spoločné s čínskym jedlom. Preblesklo mi bleskom - a otvoril sa mi nový svet.

Akým spôsobom?
O výžive som vedel veľa už od učňovského obdobia v lekárni. Poznal som klasickú potravinovú pyramídu - a vždy som ju veľa spochybňoval. Ako by mal jednotný systém fungovať pre všetkých ľudí? Potom som si všimol, že v TCM je to veľmi odlišné. Menovite individuálne. TCM je prispôsobený ľuďom a ich potrebám.

Takže ste rýchlo absolvovali učňovskú školu v škole TCM a špecializovali ste sa na fytoterapiu. Čo to presne je?
Najskôr som sa chcel zamerať na výživu. Ale všimol som si, že so svojimi už existujúcimi bylinnými znalosťami musím pridať bylinkovú teóriu. Vzrušujúce je, že túto fytoterapiu robím podľa čínskej medicíny, ale namiesto čínskej so západnými bylinkami.

To znamená?
Používam naše bylinky, ale používam ich podľa remesla TCM. Naše bylinky sú klasifikované v literatúre o TCM, ale disciplína je novšia. Považujem to za mimoriadne vzrušujúce, pretože na jednej strane mám rád naše bylinky - poznám ich v spánku. A len sa mi zdalo logické, že ich tiež použijem. Pretože ak čítate TCM a rozumiete základnej štruktúre, musíte brať do úvahy svoju klímu. Toto zamýšľala príroda: Môžete nájsť to, čo potrebujete. Ale už existujú polia, v ktorých majú čínske bylinky viac skúseností, boli lepšie preskúmané a majú tiež silnejší účinok. Byliny, ktoré posilňujú podstatu napr. Je to veľmi stará veda. A pokiaľ ide o západné byliny, stále nevieme dosť o čínskom učení.

Čínska výživa má dlhú históriu a tradíciu. Čo západná tradícia?
Každá kuchyňa má vo svojich začiatkoch pravdepodobne svoje liečivé vlastnosti. V našich tradičných jedlách - ako je kyslá kapusta a sušené fazule - je veľa toho, čo dáva zmysel pre výživu. Bohužiaľ, veľa sa stratilo industrializáciou a ocenením rýchleho občerstvenia.

Dnes si môžete kúpiť čokoľvek kedykoľvek a kdekoľvek. To so sebou prinieslo veľa patogénnych vecí.

Pokazené rýchlym občerstvením?
Takže takmer áno. Dnes si môžete kúpiť čokoľvek kedykoľvek a kdekoľvek. To so sebou prinieslo veľa patogénnych vecí. Spotreba cukru a bielej múky sa nesmierne zvýšila. Všetko je hotové a s mnohými prísadami a konzervantmi. Potom je tu naša absurdná spotreba mlieka. V takmer inej krajine sa nespotrebuje toľko kravského mlieka ako vo Švajčiarsku.

Aký je problém s kravským mliekom?
Nie je problém. Je vyrobený iba pre teľatá a nie pre ľudské deti. O čom je malé kravičky? Potrebuje čo najrýchlejšie rásť a znovu nabrať silu, aby mohla bežať od narodenia. Pre nás ľudí ide o to, že všetka energia najskôr prúdi do mozgu a musí sa vyvinúť. Kravské mlieko navyše ochladzuje a vytvára vlhkosť v patogénnom zmysle. To znamená, že ochladzuje trávenie, ktoré potom dosť stagnuje a vlhkosť potom namáha celé telo.

Aký to má dopad?
Napríklad veľa ľudí sa neustále cíti nafúknutých a zdá sa im to normálne. Ale to nie je ono. Podporuje to veľa konzumácie kravského mlieka alebo smotany.Mnoho problémov s trávením sa dá vysledovať až ku konzumácii kravského mlieka. Ale tiež to zjavne závisí od ústavy jednotlivca. Napríklad naozaj odporúčam ľuďom, ktorí majú sklon k nadváhe, aby používali kravské mlieko. Často sú to aj ľudia, ktorí mi hovoria: Jem iba šalát a stále nechudnem. Ak je celé telo podchladené a preto všetko funguje oveľa pomalšie, potom sa jedlo nemôže správne spáliť. Mali by ste teda jesť teplejšie a varené jedlo, potom by ste tiež schudli.

Ako všeobecne funguje kuchyňa TCM?
Kuchyňa TCM je pomerne jednoduchá: mali by ste variť sezónne, regionálne a ekologicky. Pozeráte sa aj na teploty potravín. Takže v zime nejete chladiacu zeleninu ako paradajky alebo uhorky. To dáva zmysel, pretože paradajka je tiež zelenina, ktorá rastie v lete.

Pravidelné jedlo je veľmi dôležité. Ale to je niečo, čo sa úplne stratilo.

Je to forma výživy, ktorá je napriek svojej individualite vhodná aj pre rodiny s deťmi?
Teoreticky by každý potreboval niečo iné. Existujú však štandardné nápady, ako sa stravovať. Napríklad deti majú zlé trávenie. To znamená, že musia jesť ľahko. Veľa humusu je pre dieťa nevhodné, pretože je veľmi ťažko stráviteľné. A príliš veľa surovej stravy, studené ovocné džúsy alebo jogurt nie sú pre dieťa zdravé, pretože je všetko studené. V zásade sa hovorí, že deti by mali jesť teplé. Pravidelné stravovanie je tiež veľmi dôležité. Ale to je niečo, čo sa úplne stratilo. Človek by nemal jesť stále, a nemal by jesť ani na cestách a v zhone. Toto sú základné nápady, ktoré sú úplne vhodné pre rodiny s deťmi.

Napriek tomu to všetko znie komplikovane.
Veľa z toho je naozaj zdravý rozum. Ale svojim pacientom často dávam zoznamy, na ktorých vidia, ktoré potraviny sú pre nich v poriadku a ktoré by mali zatiaľ vynechať. Potom existujú aj liečivé jedlá pre ľudí, ktorí majú napríklad nedostatok krvi alebo by chceli otehotnieť. Potom samozrejme musím postupovať podľa svojich terapeutických pokynov. V skutočnosti vnímam jedlo ako liek.

---