Novinky diéta; Stefanov blog o akciových trhoch
Ochrana osobných údajov a súbory cookie
Táto stránka používa cookies. Ak budete pokračovať, dávate súhlas na ich použitie. Viac informácií vrátane toho, ako ovládať súbory cookie, nájdete tu.
V roku 2011 časopis „Švajčiarsky mesiac“ uverejnil 7-stranový text od Rolfa Dobelliho, ktorý som prvýkrát čítal pred tromi až štyrmi rokmi a ktorý zmenil môj život.
Odporúčam prečítať si dlhú pôvodnú verziu (tu) alebo alternatívne verziu, ktorú som výrazne skrátil o najdôležitejšie pasáže, čo zhruba zodpovedá priemernej dĺžke mojich blogových príspevkov:
"Tento text je protijedom na správy." Je dlhý. Ak ju stihnete dočítať, považujte sa za šťastného. Zatiaľ nepatríte medzi novinárov, ktorí konzumujú toľko krátkeho jedla, že stratili schopnosť sústrediť sa. Tak vydrž. Abstinenčné terapie sú vždy ťažké. Konkrétne tento.
Sme tak dobre informovaní, a napriek tomu vieme tak málo. Prečo? Pretože pred dvesto rokmi sme vymysleli toxickú formu vedomostí zvanú „novinky“ - správy z celého sveta. Je načase, aby sme rozpoznali ich škodlivé účinky a podnikli nevyhnutné kroky na ochranu pred ich nebezpečenstvom.
V posledných niekoľkých desaťročiach sme si uvedomili nebezpečenstvo spojené so zlou výživou: inzulínová rezistencia, obezita, náchylnosť na zápaly, únava. Zmenili sme stravu a naučili sme sa odolávať zvodným stimulom cukru a iných jednoduchých sacharidov. Dnes sme v bode, kde sme boli pred dvadsiatimi rokmi, čo sa týka rýchleho občerstvenia, čo sa týka noviniek. Pretože novinkám je v mysli to, čo je pre telo cukor. Novinky sú chutné, ľahko stráviteľné a zároveň mimoriadne škodlivé. Médiá nás kŕmia malými sústami triviálnych príbehov s pochúťkami, ktoré skutočne neuspokojia náš hlad po poznaní.
Na rozdiel od kníh a dobrých článkov v časopisoch nedochádza pri konzumácii správ k nasýteniu. Správ môžeme zhltnúť neobmedzené množstvo, sú to lacné cukríky pre myseľ. Vedľajšie účinky - rovnako ako pri fajčení a rýchlom občerstvení - sa prejavia až neskôr. Už dva roky žijem úplne bez správ a na vlastnej koži vidím, cítim a opisujem dopady tejto slobody: jasnejšie myslenie, hodnotnejšie poznatky, lepšie rozhodnutia a viac času. [...]
Náš centrálny nervový systém reaguje neprimerane silno na viditeľné, škandálne, senzačné, šokujúce, osobné, hlasné, štrajkujúce, rýchlo sa meniace a zafarbené podnety - a neprimerane slabo na abstraktné, nejednoznačné, komplexné informácie, ktoré stavajú na sebe a vyžadujú si interpretáciu. Producenti správ toto narušenie vnímania systematicky využívajú. Spravodajské médiá, veľké aj malé, sa spoliehajú na to, čo je okamžite viditeľné. Strhujúce príbehy, kričiace obrázky a senzačné „fakty“ nás upútajú. Takto funguje obchodný model - reklama, ktorá financuje spravodajský cirkus, sa predáva iba vtedy, keď je viditeľná. Výsledok: všetko jemné, zložité, abstraktné a záhadné je potrebné systematicky strácať, aj keď tento obsah by bol relevantnejší pre náš život a chápanie sveta.
Urobme nasledujúcu udalosť: auto ide po moste. Most sa zrúti. Na čo sa médiá zameriavajú? Na aute. K osobe v aute. Odkiaľ prišla. Kamkoľvek chcela ísť. Ako prežívala nešťastie, ak ho prežila. Aký je to človek alebo bol pred nehodou. Ale to všetko je úplne nepodstatné. Čo je skutočne relevantné - most! Konštrukčná stabilita mosta. Otázka, či existujú ďalšie mosty tohto konštrukčného typu a materiálu a kde sú tieto ďalšie mosty. Na tom skutočne záleží. Auto alebo vodič sú naopak úplne irelevantné. Akékoľvek auto mohlo spôsobiť zrútenie mosta. Možno by stačil silný vietor alebo pes blúdiaci po moste, aby sa zrútil. Prečo však médiá informujú o pokrčenom aute? Pretože to vyzerá úžasne príšerne, pretože môžete zavesiť príbeh na človeka - a pretože táto správa sa dá vyrobiť lacno. [...]
Za posledných dvanásť mesiacov ste určite zhltli asi 10 000 krátkych správ - asi 30 správ za deň. Buďte úplne úprimní: Čo je jedno z nich, ktoré vám umožnilo urobiť lepšie rozhodnutie (pre váš život, kariéru, podnikanie), ako keby ste túto správu nemali. Nikto, komu som položil túto otázku, nemohol dať viac ako 2 správy - z 10 000. [...]
Stále sa bojíte prísť o „niečo dôležité“? Moja skúsenosť: Keď sa stane niečo skutočne dôležité, dozviete sa o tom, aj keď žijete v kokóne chránenom správami. Rodina, priatelia a kolegovia - tj. Sociálny filter - vám budú o relevantných udalostiach podávať správy spoľahlivejšie ako ktorákoľvek spravodajská spoločnosť. [...] O skutočných udalostiach a zmenách sa môžete dozvedieť ešte viac prečítaním príslušných časopisov, dlhých, podrobných časopisov alebo dobrých kníh. A rozhovorom s ľuďmi, ktorí sa touto témou hlboko zaoberajú. [...]
Každý znepokojujúci príbeh vedie k uvoľňovaniu malého množstva stresového hormónu kortizolu. Dostáva sa do krvi, oslabuje váš imunitný systém a brzdí uvoľňovanie rastových hormónov. Ak stále trávite správy, vaše telo je v chronickom stresovom stave. To zase vedie k poruchám trávenia a rastu, nervozite a náchylnosti na infekcie. Spotrebitelia správ v skratke ohrozujú svoje fyzické zdravie. A nielen tieto: Medzi ďalšie potenciálne vedľajšie účinky patrí úzkosť, agresivita, tunelové videnie a emočná necitlivosť. [...]
Ak chcete pri čítaní vybudovať koncentráciu, musíte čítaniu venovať aspoň desať minút. Ak je k dispozícii menej času, váš mozog spracováva informácie iba povrchne a nedokáže ich uložiť. [...]
Stále zisťujem, že väčšina konzumentov správ - aj keď boli kedysi vášnivými čitateľmi kníh - už nemá schopnosť čítať zdĺhavé články alebo knihy. Po štyroch alebo piatich stranách sa unavia, upadne ich pozornosť a začnú byť nepokojní. Nie preto, že zostarli alebo sa im utiahol harmonogram. Skôr sa zmenila fyzická štruktúra vášho mozgu. [...] Podľa mojich skúseností mozog potrebuje asi rok abstinencie od správ, kým nebude mať znova štruktúru, aby absorboval dlhé texty bez toho, aby sa unavil. [...]
Z globálneho hľadiska je strata produktivity obrovská. Zúčastnite sa teroristických útokov v Bombaji v roku 2008. Teroristi zabili 200 ľudí pri jednom čine s chladnou posadnutosťou. Predstavte si, že miliarda ľudí v priemere hodinu venovala svoju pozornosť tragédii v Bombaji: Sledovali správy a sledovali drkotanie niektorých „odborníkov“ a „komentátorov“ v televízii. Veľmi realistický odhad, pretože iba v Indii žije viac ako miliarda obyvateľov. Mnohí z nich určite strávili celý deň sledovaním drámy. Ale počítame konzervatívne. Milión ľudí krát za hodinu rozptýlenia sa rovná miliarde hodín rozptýlenia, čo je viac ako 100 000 rokov. Globálna priemerná dĺžka života človeka je 66 rokov. Spotreba správ teda zničila asi 2 000 ľudských životov. Desaťkrát viac, ako bolo pri útoku zabitých. Spravodajské organizácie sa v istom zmysle stali nedobrovoľnými agentmi teroristov. Ešte extrémnejšia je stratená doba, keď zomrel Michael Jackson - žiadna skutočná výplata správ a zbytočné milióny hodín. [...]
Kedykoľvek podám správu o svojom spravodajskom stravovaní, nevyhnutne dôjde k obvineniu: „Ale nepodieľate sa na utrpení najchudobnejších na svete, na vojnových udalostiach a zverstvách.“ “ Moja odpoveď: V prvom rade musím? Možno sa na iných planétach dejú oveľa väčšie zverstvá. Nemal by som sa ich tiež «zúčastniť»? Po druhé, „zúčastnite sa konzumácie médií“ - existuje väčšie sebaklamanie? Skutočná účasť je akcia. Dopriať si vlastný súcit sledovaním, ako sa haitské obete zemetrasenia plazia zo sutín na „Tagesschau“, je len nechutné. [...]
Žiť bez správ. Odpojiť. Radikálne. Robte si správy čo najťažšie. Odstráňte novinky zo svojho iPhonu. Predajte svoju televíziu. Nesiahajte po novinách a časopisoch rozmiestnených po letiskách a vlakoch. Odtrhnite oči od titulkov. Odstráňte všetky spravodajské stránky zo zoznamu obľúbených v prehliadači. Nevyberajte spravodajský portál ako úvodnú stránku prehľadávača. Namiesto toho sa rozhodnite pre stránku, ktorá sa nikdy nezmení; čím nudnejšie, tým lepšie. [...]
Namiesto šírky choďte do hĺbky. Zaoberajte sa obsahom, ktorý vás skutočne zaujíma. Čítajte s potešením.
Prvý týždeň vašej spravodajskej diéty bude najhorší. Nedostávať novinky si vyžaduje veľkú disciplínu. Na začiatku sa budete cítiť opustení alebo dokonca sociálne izolovaní. Každý deň budete v pokušení pozrieť sa na svoje obľúbené spravodajské portály na internete. Odolať pokušeniu. Držte sa svojho radikálneho spravodajského stravovacieho plánu. Žite 30 dní bez správ. Potom pocítite pocit vyrovnanosti a vnútorného pokoja. Zistíte, že máte oveľa viac času, ste sústredenejší a lepšie rozumiete svetu.
Po chvíli si uvedomíte, že aj napriek vašej osobnej abstinencii od správ vám nechýbali ani nebudú chýbať žiadne relevantné fakty. Ak sú informácie pre vašu prácu, podnikanie alebo rodinu skutočne dôležité, zistíte o nich dosť skoro - od svojich priateľov, svokry alebo niekoho iného, s kým sa rozprávate. [...] "