Novoročné plány, mantra 2018, jasná loď a čokoľvek
Moin, ktorý miluješ,
ach viete, prelom rokov je pre náladu skvelá vec. myslíš si to tiež? skvelý čas na zhrnutie roka, na novoročné plány ... či už vysoké, alebo skôr nízkoprahové ...
tu som. nový rok prelomil. pripravený na nový blogový rok. (predstavte si, môj blog bude mať v roku 2018 naozaj 5 rokov.)
Pre mňa prelom roka nebol úplne bez sentimentality a sĺz ... spočiatku! pretože rok, ktorý som sa rád rozlúčil, bol ťažký. a tak som sa obzrel späť za vzostupmi a pádmi, plačúc nad ťažkosťami a potom som takpovediac zhrnul svoje myšlienky, aby ma pustili do niečoho nového.
ktoré sa začali plánmi na Nový rok. nahromadilo sa niekoľko krásnych pozvánok ... ale žiadna sa na konci roka necítila dobre. tak medzi nami susedmi vznikol spontánny plán. nakupovanie bytu s jedlom. 4 kurzy v 4 apartmánoch. každý sa musel starať iba o jeden z kurzov. šalát, polievka, hlavné jedlo a dezert. stále sa hýbať. Štyrikrát zmeníte atmosféru, štyrikrát zhromaždíte láskyplnú prípravu a štyrikrát prípitok so správnymi nápojmi. nádherné!
a akoby mimochodom, prišlo to pýtať sa na to najlepšie a najhoršie, čo sa nám stalo za posledný rok. a hoci sme sa veľmi nepoznali, povedali sme im ... so všetkou úprimnosťou. a to mi veľmi pripomínalo scénu s brownie z filmu „Notting Hill“. vieš to? Julia Roberts a Hugh sa pobijú so svojimi priateľmi o posledný zostávajúci koláčik o najtragickejší príbeh. je tu veľa na smiech a skutočné sympatie. naozaj pekná filmová scéna.
takže som musel chvíľu premýšľať nad tým, čo bolo to najväčšie, čo sa mi v roku 2017 stalo. a ťažko som sa rozhodol. pretože okrem rozchodu a jeho následkov som prežil skvelý rok. profesionálne úspešný, s podporou mojich priateľov ... tak som povedal: ľudia a stretnutia v roku 2017 boli pre mňa tí najlepší. spoznal som toľko nových ľudí, ktorí mi prirástli k srdcu ... a v tejto nálade bolo dovolené, aby nastal prelom roka. teším sa na zdieľanie nového roka a jeho skúseností s týmito ľuďmi. bol to nový rok, akoby som ho nikdy predtým nemal. a bolo to milé. rôzne. a pekne. a opäť som vďačný.
a teraz prestaň chatovať s mojou vďačnosťou. ale správy o dobrých úmysloch.
novoročné plány - čo som zaradil na zoznam úloh na rok 2018?
v prvom rade je tu moje pokracovanie # daskannweg-challenge. Upravil som to, pretože očividné vypratávanie podľa metódy marie kondo je pre mňa trochu PRÍRODNE očividné. Všimol som si, ako som sa tlačil do toho, aby som sa venoval veľkým problémom. organizovať súbory napr. ... takže jednu mám so svojou priateľkou z Brém # klaschiff18-uzavretá dohoda. výzva: každý z nás si každý deň v roku vytriedi časť a ako dôkaz pošle druhú fotografiu. môže to byť iba tupý nôž alebo šanón, krabica s knihami alebo pokazené elektrické zariadenie ....
Som zvedavý, ako sa s tým vyrovnáme. nejako si myslím, že je dobré sa každý deň s niečím lúčiť. to ma udržuje mentálne flexibilného. a hojnosť pomaly klesá. Stále môžem vykonávať ďalšie veľké propagačné akcie, ako sú blšie trhy a podobne.
druhý plán na rok 2018 je o zdraví. Pamätáš si? už som to raz dosť často riešil bruškom a mysľou, aby som zmenil svoje stravovacie návyky na zdravé ... potom nastala drobná životná kríza a strava na chvíľu ustúpila do pozadia. a teraz? IDE TO! Rok začínam 21-dňovou výzvou. v ktorých hrá zelenina, ovocie a strukoviny hlavnú úlohu…. cukor, biela múka a mäso vôbec nehrá žiadnu rolu ....
detoxikácia, reflexia, počúvanie toho, čo telo skutočne potrebuje a chce ... ak sa chcete dozvedieť viac, pozrite sa sem: brucho a myseľ.
a pretože pre túto diétu je ich zopár zdravé alternatívy musím ... Mám tu rýchly recept vegánske kozmetické guľky bez cukru, lepku a laktózy na báze kešu orieškov z knihy „pečenie v zimnom období“ od Theresy Baumgärtnerovej. Testované príjemným návštevníkom a zistilo sa, že je dobré. Pozor! orechy musia cez noc máčať! teda dlhá doba prípravy. ale stojí za to! (Mimochodom, omylom som vymazal všetky dobré fotografie, ktoré som urobil. Preto tu je variant mobilného telefónu ... - jednoducho sa stane: /)
prísady:
2 mäkké datle medjool bez kôstok
15 g tekutého panenského kokosového oleja
dreň z vanilkového struku
1 ČL nastrúhanej, neošetrenej citrónovej kôry
1 ČL citrónovej šťavy
1 štipka morskej soli
10 g nasekaných pistácií
10 g konopných semiačok (nemal som ich, vzal som mak)
30 g čerstvo pomletých mandlí
30 g kokosových vločiek (na vonkajšiu stranu)
príprava:
večer pred tým namočte kešu oriešky do vody vo vysokej nádobe. na druhý deň ráno vodu zlejeme, datle pridáme k orechovej zmesi a pyré s vanilkovou dužinou a kokosovým olejom. pokračujte v pridávaní prísad, všetko premiešajte.
S mokrými rukami vytvarujte asi 3,5 cm guľky a zrolujte ich v sušenom kokose. energetické gule môžu byť ozdobené lupeňmi ruží, kokosovými lupienkami alebo inými nadrobno nakrájanými pistáciovými orieškami. hhhhmmmm!
svetlo! chutné! zdravé….
takto sa môžu veci začať na všetkých úrovniach s novoročnými plánmi, alebo čo povieš?
kto má rád, rád mi hovorí, čo ho na prelome roka pohlo? Áno?
maj v každom prípade skvelý rok, drahí!