Novoročné predsavzatie Riešte nadváhu pri koreni!

Viedeň (OTS) - Prelomom roka je ročné obdobie, kedy sa téme chudnutia venuje obzvlášť veľký počet ľudí. Pokiaľ ale pri chudnutí neberiete do úvahy svoje pocity a potreby, riskujete, že upadnete do špirály diét a jojo efektu. Centrum obezity v nemocnici Barmherzige Schwestern Hospital vo Viedni v Mariahilf zhromaždilo tipy, ktoré vám majú pomôcť pri chudnutí, a pozýva vás na bezplatný informačný večer 17. januára.

predsavzatie

Chudnutie znamená oveľa viac ako počítanie kalórií, vyskúšanie inej diéty alebo registrácia vo fitnescentre: Ak máte výraznú nadváhu, má zmysel si položiť otázku, aký je váš stravovací typ. Som požierač stresu? Siahnem po čokoláde, keď som smutný, rozrušený alebo nahnevaný? Vyplienim chladničku, keď sa cítim osamelý? Alebo siahnem po jedle, pretože chcem posilniť dobrý pocit? V škole zvládania v centre obezity v nemocnici Barmherzige Schwestern Hospital vo Viedni, spoločnosti skupiny Vinzenz, sú do liečby integrované aj psychologické príčiny stravovacieho správania.

Profesionálne tipy na chudnutie

Dve psychoterapeutky v Obezitnom centre, Mag.a Eva-Maria Berger a Renate Wochner-Bauer, spojili tipy, ktoré vám pomôžu schudnúť:

  • Pochopiť a zmeniť príčiny škodlivého stravovacieho správania
  • nie železná disciplína, ale radosť z pohybu má trvalý efekt
  • Znova pociťujte hlad a sýtosť a s chuťou jedzte správnu vec
  • „Neprehĺtajte“ pocity, ale vnímajte ich a podľa toho konajte.
  • Stanovte limity a naučte sa povedať „nie“
  • Súcit sám so sebou namiesto sebahodnotenia vedie ku kvalite života a rovnováhe
  • Zmena si vyžaduje čas a priestor
  • Zábava v živote a maličkosti, ktoré vás robia šťastnými, sú nepriateľmi závislosti a obezity.

V Coping School, konzervatívnej terapeutickej linke v centre obezity, sa postihnutí učia v osemtýždňovom klinickom programe priblížiť svoju fyzickú a psychologickú rovnováhu, správať sa k sebe láskavejšie a teda aj vysporiadať sa s ochorením. Ako podpora sa ponúka ušná akupunktúra.

Informačný večer v centre obezity 17. januára o 17:00.

Na informačnom večeri 17. januára 2018 o 17. hodine vo Festsaal (Barmherzige Schwestern Krankenhaus Wien, 1060 Viedeň, Stumpergasse 13) predstavia odborníci z Obezitného centra rôzne možnosti terapie. Ďalšie informácie nájdete na www.bhswien.at

Foto na stiahnutie na www.vinzenzgruppe.at/presse. Viac fotografií na vyžiadanie.

Keď vás trápi tuk - informačný večer o obezite

Program (zadarmo):
Čo centrum obezity ponúka?
- Škola zvládania obezity
- Moderná chirurgia obezity
- Ochutnávka bariatrického menu
Zoznámte sa s odborníkmi a ihneď sa dohodnite
stretnutie!

Dátum: 17. januára 2018, 17:00 hod.

Miesto: Nemocnica Barmherzige Schwestern vo Viedni, tanečná sála
Stumpergasse 13, 1060 Viedeň, Rakúsko

Dotazy a kontakt:

Mag.a Silke Horcicka
Vedúci komunikácie
Nemocnica Milosrdných sestier vo Viedni
Stumpergasse 13, 1060 Viedeň
Tel.: +43 1 599 88 - 3199
Mobil: +43 664 884 93 447
E-mail: [email protected]
Web: www.bhswien.at

ORIGINÁLNY TEXTOVÉ TLAČOVÉ SPRÁVY OTS V RÁMCI VÝHRADNEJ ZODPOVEDNOSTI NÁHRADY ODOSIELATEĽA