Nový plán chudnutia v roku 2019! Vyskúšajte peganskú stravu
- najnovšie správy
- módne
- interný šoubiznis
- šoubiznis medzinárodný
- TV relácie
- prítomný
- interné správy
- medzinárodné správy
- počasie
- výmena
- paparazzi
- stážista paparazzi
- paparazzi international
- šport
- interný futbal
- medzinárodný futbal
- tenis
- iné športy
- horoskop
- denný horoskop
- lunárny horoskop
Nový plán chudnutia v roku 2019! Vyskúšajte peganskú stravu
Uverejnené 23. 12. 2018 o 21:24 Aktualizované 23. 11. 2018 o 21:31
Prvým trendom v novom roku, čo sa týka diét, je peganová kúra, ktorá je jednoduchšia ako mierne pompézny názov. Je to len kombinácia potravín, ktoré vám určite pomôžu zhodiť nadbytočné kilogramy.
Prvý trend nového roka z hľadiska diéty je peganská kúra, ktorá je jednoduchšia ako mierne pompézny názov. Je to len kombinácia potravín, ktoré vám určite pomôžu zhodiť nadbytočné kilogramy.
Paleo označuje jedlo nespracované, veľa mäsa a bielkovín, zatiaľ čo vegánstvo znamená úplné opustenie živočíšnych produktov a odporúča vyhnúť sa mliečnym výrobkom, obilninám a zelenine, píše unica.ro.
Počas toho diéty musíte jesť veľa ovocia a zeleniny a väčšinu tuku brať z orechov a semien. Vajcia, rybí olej a mäso sú povolené, ale iba ak pochádzajú z udržateľných zdrojov. Konzumujte bambusové výhonky, karfiol, brokolicu, paradajky, papriku, ale aj avokádové orechy, olivový olej. Čo sa týka hovädzieho, kuracieho, lososa, vajec, vyhýbajte sa však mliečnym výrobkom, sladkým zemiakom, tekvici alebo kukurici.