Nový sprievodca vládou USA o stravovaní, koľko cukru majú Američania dovolené konzumovať

Pondelok 11. januára 2016, 09:35 Zdroj: REALITATEA.NET

sprievodca

Sladký jed. Tu je niekoľko podmienok, ktoré podporujú spotrebu cukru. Je to hrozné!

Podľa najnovšieho sprievodcu stravovaním, ktorý vydala federálna vláda, by Američania mali znížiť príjem solí, tukov a cukru.

Prvýkrát stanovuje konkrétne limity pre určité potraviny, informuje Agerpres.

Sprievodca odporúča, aby dospelí konzumovali menej ako 10% svojich denných kalórií z pridaného cukru v hotových jedlách a džúsoch. Mali by tiež obmedziť svoju spotrebu nasýtených tukov na menej ako 10%, vyplýva z dokumentu, ktorý pripravilo americké ministerstvo poľnohospodárstva (USDA) a americké ministerstvo zdravotníctva a sociálnych služieb (HHS).

Odhaduje sa, že Američania v súčasnosti konzumujú v priemere 13% svojich kalórií z pridaného cukru.

Príjem soli by nemal prekročiť 2 300 miligramov denne a Američania by mali jesť menej červeného a spracovaného mäsa a rozhodnúť sa pre ovocie a zeleninu.

Táto príručka o potravinách, ktorá vychádza každých päť rokov, do veľkej miery odráža odporúčania, ktoré začiatkom roka 2015 vydala skupina vládou vymenovaných nezávislých odborníkov, ktorí boli predmetom protestu agropotravinárskych spoločností, ako je Coca-Cola.