Nový výživový trend Sirt Food Diet; InSideBerlin

Dobré ráno moje lásky,

sirt

nový názov v nebi zázračnej diéty je: Sirtfood Diet.

Sirtuín je špecifický proteín, ktorý pomáha telu budovať svalovú hmotu a spaľovať tuky a zároveň posilňuje imunitný systém.

Prvý týždeň - podľa autorov Aidana Gogginsa a Glen Mattena - by ste nemali skonzumovať viac ako 1 000 kalórií a v druhom nie viac ako 1 500 kalórií.

Sirtfood je názov pre všetky potraviny, ktoré stimulujú takzvané „chudé gény“ v tele.

Odporúčané jedlá bohaté na sirtuín:

  • Čučoriedky
  • Jahody
  • Citrusové ovocie
  • sója
  • Vlašské orechy
  • zeler
  • Jablká
  • Cibuľa červená
  • kurkuma
  • Kale
  • cesnak
  • natívny olivový olej
  • Čierna káva
  • Čokoláda s veľmi vysokým obsahom kakaa

Diéta bola údajne testovaná na 40 ľuďoch, ktorí sa nielen zmenou stravovania cítili aktívnejšie a zdatnejšie, ale tiež schudli priemerne 5 - 7 kíl týždenne.

Ako presne vyzerá výživový plán Sirtfood Diet nájdete v knihe - Potravinová diéta SIRT - Revolúcia v oblasti zdravia a chudnutia - a je k dispozícii v obchodoch všade.

Buďte športoví - do skorého videnia - vaša Michaela