Nulová diéta - fórum Onmeda
Nulová strava
Hľadám ľudí, ktorí mali nulové skúsenosti s diétou, a to konkrétne: KOĽKO KILA STRAŠILI ZA KOĽKÝ ČAS? prišiel jojo efekt?
Čítal som veľa o pôste a nulovej diéte, takže poznám riziká a nevýhody takýchto liekov naruby. nemusíš mi ich nutne znova uvádzať. Chcel by som mať len niekoľko posudkov, pretože nikde nenájdem nič skutočne konkrétne. by bolo skvelé!
lg
Prehliadač nemôže prehrať toto video.
Mám skúsenosti s nulovými diétami a teraz mám anorexiu.
tak. radšej nie.
pretože pri nulovej diéte zabudnete, ako sa máte stravovať.
zmena stravovania má oveľa väčší zmysel.
komentovať
komentovať
Prepáč. dúfam, že vyjdeš!
Samozrejme, nechcem, aby sa mi stalo to isté, radšej sa ťa nebudem pýtať, ako dlho a ako často si sa pretiahol a koľko si vďaka tomu schudol.
. Chcem len uviesť príklady toho, koľko môžete schudnúť, napríklad za jeden alebo dva týždne.
Veľa šťastia.
komentovať
ďakujem za odkaz, ale takýchto stránok som prečítal už desiatky.
kto má strednú hodnotu toho, koľko môže človek s normálnou hmotnosťou schudnúť za týždeň?
komentovať
môžete veľa stratiť.
na začiatku však stratíte aj veľa vody.
to znamená, že sú v ňom 3 kilá za týždeň.
ale tj. nie že by ste schudli 10 kíl tuku.
jojo efekt sa dostaví.
Pri nulovej diéte vaše telo zníži metabolizmus na minimum.
tj. keď začnete znova jesť, telo potrebuje chvíľu, aby znovu naštartovalo látku. a za ten čas priberiete vtipne.
ale všeobecne je to tiež tak, že na začiatku diéty chudnete čoraz rýchlejšie.
aj keď ste nikdy nedržali diétu, ľahko zhodíte kilogramy
ale ktoré si pravdepodobne rýchlo získate späť na boky BEZ zmeny stravovania.
Schudla som 2-3 kilá týždenne s mojou prvou nulovou diétou.
na začiatku ešte viac.
mali by ste mať jasno v tom, čo príde PO DIÉTE.
komentovať
Keď som mal 14 rokov, začal som meniť svoje stravovacie návyky. Čo to viedlo k výsledku? Schudol som 15 kg za takmer 1 1/2 roka. V 16 rokoch som vážil od 78 kg do 63 kg, takže som získal efekt jojo v 18 1/2 roku, ale boli aj ďalšie dôvody. Pomohol som vám?
komentovať
vďaka technogirly, áno, pomohol si mi!
a lee.ann: ďakujem za ďalšie informácie. Som si vedomý toho, čo príde po diéte. priberáte rýchlo, ale hlavne preto, že potom nemáte dôsledok toho, že budete jesť POMALO, to je veľká chyba. Stalo sa to aj mne, hoci som nikdy nemal nulovú stravu a nikdy diétu s konkrétnym jedlom. Niekedy som však mesiace jedol extrémne málo a veľa som športoval, a tak som za krátku dobu výrazne schudol. a čím som tenší, tým silnejšie bolo moje telo, pretože som všetok tuk premenil cvičením na svaly. Čokoládu som mohol jesť aj bez priberania, ale vždy som sa skontroloval a nechal som si maximálne 50g, jedol som hlavne ovocie a zeleninu a potrebné sacharidy. BMI nikdy nebol mladší ako 18 rokov (podľa mňa by to nikdy nemalo byť).
ach to netuším, nulová diéta je určite hlúpy nápad, ale po dvoch dňoch sa cítim neporovnateľne lepšie ako predtým. ešte hodinu bežala.
ste na oprave ann.lee?
komentovať
„A čím som chudší, tým silnejšie bolo moje telo, pretože vďaka cvičeniu sa všetko tučné zmenilo na svalstvo.“