Nulová diéta na chudnutie! Jedzte koľko chcete a výrazne schudnite! Kanál D Rumunsko

Tento recept urobí s vašim telom zázraky. Jete a chudnete.

jedzte

RAŇAJKY 2 plátky toastu s maslom (odtučnené) 1 šálka zeleninovej šťavy, 1 banán, zelený čaj alebo bylinkový čaj.

OBED 180g chudého hovädzieho steaku, špenátový šalát, 1 jablko alebo šálka ananásu, čistá voda alebo bylinkový čaj.

ODPOLEDNE SNACK plátky mrkvy, zeleru alebo ovocia, zelený čaj alebo bylinkový čaj.

VEČERA pečený artičok s citrónovou šťavou, 1 sladký zemiak, čerstvé ovocie - kivi, hrozno, broskyne, voda alebo bylinkový čaj.

RAŇAJKY 2 krajce chleba s maslom alebo medom, 1 varené vajce, 1 šálka ananásového džúsu, zelený čaj alebo bylinkový čaj.

OBED Kurací šalát - plátky kuracích pŕs, zeleninová majonéza, zelenina, 1 plátok ražného chleba, 2 čerstvé alebo sušené slivky, voda alebo čaj.

POPOLUDNIE SNACK Tekvicové semiačka, orechy, figy, datle alebo sušené slivky.

VEČERA Grilovaná ryba, šalát zo zelených fazúľ s citrónovou šťavou, zelený čaj alebo bylinkový čaj.