Nutrika Fit - chudnite normálnym stravovaním, ale vypočítaným spôsobom
Zahŕňa predvolené pevné menu Nutrika Fit + prístup do súkromnej sekcie webu
Predvolené nastavené menu Nutrika Fit pozostáva z stravovacieho plánu na 28 dní - 4 týždne, ktorý pozostáva z 3 hlavných jedál a 2 občerstvenia. Jedlá sú zobrazené podľa dôležitosti: raňajky, obed a večera. Na ich konci sa zobrazí medzisúčet kalórií. Bude to vaša voľba, ak sa obmedzíte na tieto tri jedlá alebo budete pokračovať s dvoma občerstveniami zahrnutými do dennej ponuky. Jedálny lístok každého dňa sa počíta tak, že tri hlavné jedlá majú spolu kalorický obsah od 1 000 do 1 200 kcal a celkovo päť jedál (3 + 2 občerstvenie) je od 1 200 do 1 500 kcal za deň. Aj tak schudnete, nech si vyberiete akýkoľvek.
Ak ste ešte nevypočítali svoje denné energetické potreby, kliknite tu a uvidíte, koľko kalórií môžete zjesť, aby ste schudli alebo udržali váhu, ktorú máte teraz.
V závislosti na vašich denných energetických potrebách sa rozhodnete zjesť všetkých päť jedál zo svojej stravy, alebo sa obmedzíte na menej. Nemusíte si dať tú námahu vypočítať, pretože Nutrika to už urobila: budete mať po ruke všetky potrebné údaje.
Tu sa dozviete, ako vyzerá diétny plán na jeden deň:
V sekcii venovanej iba tým, ktorí si zakúpili balíček Nutrika Fit, nájdete viac ako 100 jedál na raňajky, obed, večeru a občerstvenie s podrobnými popismi, videoprezentáciami alebo fotografickými prezentáciami, ktoré sú starostlivo vypočítané kaloricky a nutrične. Niektoré z nich si môžete pozrieť v sekcii pre verejný prístup. Na ich prípravu potrebujete kuchynskú váhu a stačí si prečítať popis receptu alebo pozrieť prezentačné video. Chutné jedlá dostanete s minimálnym úsilím a cez víkend nájdete chýbajúce kilogramy.
Každý deň z 28 (4 týždňov) má pevné kalorické prahové hodnoty: Nutrika 3 medzi 1 000 - 1 200 kcal a Nutrika 3 (+ 2): 1 200 - 1 500 kcal a je v poriadku, že si môžete zvoliť, aby ste medzi sebou menili denné ponuky podľa svojho želania. Nutrika vám ponúka dva vegetariánske dni v týždni: stredu a piatok; ak je pre teba príliš ťažké vzdať sa mäsa, môžeš ho nahradiť menu ktoréhokoľvek iného dňa. To nijako neovplyvní proces chudnutia. Je dôležité neprekračovať vypočítanú dennú potrebu energie.
Vypočíta sa denné menu, ktoré zobrazuje celkový počet kalórií. Budete vedieť, čo každé jedlo obsahuje, takže môžete udržiavať rovnováhu medzi príjmom živín a denným kalorickým príjmom.
Nájdete klasické alebo upravené recepty z rumunskej, stredomorskej alebo orientálnej kuchyne, s mäsom alebo vegetariánmi, ktoré majú spoločné to najdôležitejšie v jedle: chuť a príchuť.
Nutrika znamená chudnutie tým, že budete jesť jedlá, ktoré sú chutné, ale majú nízky obsah kalórií a majú vyvážený obsah živín.
bonus v hodnote 50 lei:
- obsahuje stravovací plán Nutrika Fit a podrobné a vypočítané recepty
- je vytlačený na lesklom papieri, so 48 plnofarebnými stránkami, kartónovými obalmi, s mašličkou, aby bolo jeho použitie v kuchyni super jednoduché.
Bonus bude zaslaný bezplatne kuriérom na adresu uvedenú kupujúcim v objednávkovom formulári (iba v Rumunsku)