Nutrinamix - výživové poradenstvo z Brém
Výživa - strava - určuje každý deň v našom živote. Pri každom jedle sa môžeme rozhodnúť, čo zjeme. Nikdy nie je neskoro urobiť niečo dobré pre svoje telo, pretože máme iba toto jedno telo.
Nutrinamix je vhodný pre každého
Naše výživové poradenstvo je vhodné pre každého. Chcete schudnúť, pribrať/nabrať svalovú hmotu alebo sa len zdravšie stravovať? Konečne sa zbaviť posledných kilogramov tehotenstva a opäť zapadnúť do svojich milovaných vecí? Vy si určíte svoj cieľ a my vás podporíme.
Jednotlivé analýzy
Každý človek je jedinečný. Aby sme vám mohli poskytnúť najlepšiu možnú radu, pomocou určitých parametrov analyzujeme vaše individuálne potreby a vytvárame váš výživový plán.
Super chutné recepty
Chudnutie pre nás neznamená robiť bez, malo by to tiež chutiť.
Tu nájdete 3 bezplatné recepty, ktoré odporúčame
Zloženie:
3 banány, čím tmavšie, tým lepšie
200 g špaldovej múky
100 g strúhaného jablka alebo domáce jabĺčko
1 polievková lyžica tatárskeho prášku do pečiva
2 vajcia
5 g napučaného amarantu alebo alternatívne 50 g jemne nasekaných vlašských orechov alebo 10 g kokosových vločiek
Čo ešte potrebujete: 1 bochník, 1 ručný mixér, 1 kuchynské strúhadlo
Príprava:
Banány olúpte a dajte do misy. Banány roztlačte vidličkou. Zvyšné suroviny pridáme do banánového pyré a rozmixujeme ručným mixérom. Rúru predhrejte na 180 ° C vejárovú rúru. Cesto nalejeme do formy na bochníky vyloženej papierom na pečenie. Bochnícku formu vložíme do stredu rúry a pečieme asi 45 až 50 minút.
Tip: Ukážka tyčiniek
Chlieb krátko popichajte drevenou tyčinkou. Ak sa na paličke ešte stále lepí cesto, bude chlieb potrebovať v rúre viac času.
Zloženie pre 4 osoby):
600 g halušiek (z chladenej police)
1 polievková lyžica olivového oleja
1 červená alebo žltá paprika
40 g raketa
8 sušených paradajok na oleji
2 - 3 lyžice píniových orieškov alebo kešu orechov
2 lyžice zeleného pesta (pozri základné informácie, receptové pesto)
30 g parmezánu (voliteľné)
Príprava:
Gnocchi opečieme na olivovom oleji na panvici a ďalej pražíme asi 5 minút na strednom ohni. Občas otočte, kým nie sú halušky jemne hnedé. Papriky a rukolu umyte. Papriky zbavíme jadra a papriky nakrájame na malé kocky. Zdvihnite raketu.
Sušené paradajky nakrájame na pásiky. Primiešame halušky, na kocky nakrájané papriky a sušené paradajky. Zložte domáce pesto.
Piniové oriešky/kešu orechy krátko opečte na panvici bez pridania oleja. Tesne pred konzumáciou pridajte do šalátu jemne opečené píniové oriešky a rukolu. Prípadne na vrch pridajte parmezán.
Zloženie (na 2 porcie):
2 až 3 kusy jahňacieho lososa
2 - 3 lyžice kokosového oleja
1 strúčik cesnaku
2 zrelé avokádo (každé asi 200 g)
1 polievková lyžica bazalky, najemno nakrájanej alebo mrazenej bazalky
1 polievková lyžica petržlenovej vňate, najemno nasekanej alebo mrazenej petržlenovej vňate
2 lyžice limetkovej šťavy
2 lyžice olivového oleja
20 g strúhaného parmezánu
1 zväzok zelenej špargle
2 lyžice sezamových semiačok
1 malá šalotka
1 polievková lyžica masla alebo bylinkové maslo (domáce)
1 polievková lyžica olivového oleja
soľ a korenie
Čo ešte potrebujete: Ručný mixér alebo kuchynský robot
Príprava:
K omáčke ošúpte a nakrájajte nadrobno cesnak. Avokádo nakrájajte nožom pozdĺžne okolo jadra. Dužinu opatrne lyžicou vyberte. Dužinu s cesnakom dáme do mixéra. Pridajte bazalku, petržlenovú vňať, limetkovú šťavu a olivový olej a všetko pretlačte na jemno. Preložíme do misky. Primiešame parmezán a dochutíme soľou a korením.
Zelenú špargľu krátko umyjeme a nakrájame asi 2 - 3 cm od koncov. Šalotku nakrájame na malé kocky.
Vložte kokosový olej do panvice a zohrejte. Pridajte mäso a opečte ho z oboch strán, aby sa rozvinuli opečené arómy. Stíšime oheň a pokračujeme v smažení mäsa. Tlaková skúška ukazuje, ako je mäso uvarené. Čím je mäso tvrdšie, tým je varenejšie. Dochutíme soľou a korením.
Zároveň si na inej panvici rozohrejeme maslo/bylinkové maslo a olivový olej. Kocky šalotky krátko restujte. Vložte špargľu do panvice a smažte ju zo všetkých strán asi 5 - 8 minút. Tesne pred koncom pridáme sezamové semiačka a necháme ich zľahka zhnednúť.
Spoločne môžeme zhodiť vaše kilá
Výživový program Cornamix zvyšuje váš metabolizmus a pomáha vám dosiahnuť vašu individuálnu hmotnosť, ktorá sa cíti dobre, a dlhodobo si ju udržať. Cieľom je rozprúdiť metabolizmus pomocou jedál vhodných pre daný typ, a tak rozpustiť vaše prebytočné kilogramy.
Nemusíš prísť sám. Poradíme aj skupinám!
Sami sa rozhodnite, ako chcete usporiadať svoje výživové rady. Spoločne na skupinovom seminári, sami - v individuálnom poradenstve alebo jednoducho zostavte svoju vlastnú skupinu najmenej 5 účastníkov a začnite svoje výživové poradenstvo.
Individuálne poradenstvo: 299,00 eur
Skupinový seminár: 169,00 eur
Vlastná skupina: 149,00 eur
Registrácia a dátumy
Jednoducho sa zaregistrujte online. Zaregistrujte sa u nás pomocou registračného formulára. Vyplňte opatrne dotazník a môžete vyraziť. Dátumy začiatku:
Heiko, 42 rokov
Osobná metabolická analýza spojená s výživovými radami spoločnosti Nutrinamix je mojím základom pre väčšiu vitalitu a pohodu. Okrem kompetentných rád a motivujúcej srdečnosti som na dosiahnutie svojho cieľa dostal aj pomôcky ako plán výživy, nápady na recepty a pod.
Lisa, 25 rokov
Aj pri veľkom cvičení by posledné kilogramy jednoducho nezmizli. Dokázal som to zmenou stravy Nutrinamix. Opäť zapadám do svojich milovaných vecí a cítim sa veľmi príjemne.
Bettina, 60 rokov
Vyskúšal som už toľko diét. Nakoniec boli kilá rýchlo späť alebo dokonca viac ako pred diétou. So zmenou stravovania v Nutrinamixe sa mi dlhodobo darilo stravovať zdravo. Je to skvelý pocit, keď ma oslovujú priatelia ohľadom môjho nového vzhľadu.