NWLive školenie s profesionálom
Osobný tréner Sebastian Möcker predstavil v domácom videu na Facebooku cvičenia pre domácnosť
Bielefeld. Chcete sa dostať cez letný fitnes a urobiť niečo dobré najmä pre svoj chrbát? Tréner Sebastian Möcker, ktorý sprevádza NW Fittrip, v utorok predstavil niektoré cviky naživo na našej facebookovej stránke.
Tu môžete vidieť kompletné vysielanie NWLive:
Odporúčaný redakčný obsah
V tejto chvíli ponúkame ďalšie externé informácie k článku. Jedným kliknutím ich môžete zobraziť a skryť.
Ak zobrazujete externý obsah, súhlasíte s prenosom osobných údajov na platformy tretích strán. Ďalšie informácie nájdete v našom vyhlásení o ochrane údajov.
Fitness tréner Sebastian Möcker už viac ako tri týždne pomáha NW autorke Terese Krögerovej spevňovať telo a zároveň chudnúť. Vďaka špeciálnemu tréningovému programu by malo päť kíl spadnúť do šiestich týždňov. Ako ukázal Kröger spolu s osobným trénerom v NWLive, nie vždy je potrebné zložitejšie fitness vybavenie.
Do efektívneho tréningu je možné zabudovať jednoduchú metlu. Na simuláciu veslovania a spevnenie svalov je možné použiť odporový pás. Teresa Kröger a Sebastian Möcker počas vysielania diskutovali o otázkach divákov týkajúcich sa rôznych cvičení. Objasnili tiež niektoré mýty o stravovaní tesne pred a po cvičení.
NWLive na našej stránke na Facebooku
Tešíme sa na diskusiu s užívateľmi na „NWLive“ o rôznych témach, napríklad z oblastí politiky alebo športu. Tentoraz to bolo všetko o fitnes.
Zmeškali ste program „NWLive“ 27. júna? Po ukončení prenosu je možné video stále sledovať na našej stránke na Facebooku. Tešíme sa na vaše otázky, komentáre a návrhy na Facebooku a Twitteri pod hashtagom #NWLive a #Fittrip. Aktivujte živé upozornenia na Facebooku, ako je popísané tu, aby vám neušlo, keď sme naživo v éteri.
Naša autorka Teresa Kröger doplní svoj osobný #Fittrip. Do šiestich týždňov by chcela schudnúť päť kíl. Za týmto účelom testuje osobný tréningový program Sebastiana Möckera a na nw.de podáva správy o svojom pokroku.
O trénerovi: Sebastian Möcker, 25 rokov od Spenge. Jeho tréningový koncept sa volá „Beyond Limits“.