O 3 kg viac, Joe Cross a detoxikácia Elena Pelmus
Namiesto toho, aby sme rozhýbali svoje telá a zbavili sa tukových cievok, po každej prehltnutí arašidov o 8 hodine bojujeme s výčitkami. To je asi všetko, čo sa ja a môj priateľ snažíme zhodiť asi tri kilogramy, ktoré každý deň „odpočívame“ na pohodlnej stoličke v kancelárii.
Doteraz sme porušili každý cieľ chudnutia, ktorý sme si sľúbili. Povedal som, že viac behám, on viac jazdí na bicykli. Po celú tú dobu sa nám obom podarilo skryť sa pod lavínu fiktívnych motívov a vystúpiť z hodín telesnej výchovy práve v čase, keď to bolo viac potrebné.
Po všetkých týchto pokusoch som bol obzvlášť posadnutý článkami o zdravom stravovaní. Po návrate z výletu do Maramureș som sa zobudil s asi 59 kilogramami na váhe bez toho, aby som poznal ich zdroj, a tak som stále myslel: byť šiškami pani Ileany na raňajky, bohatými večerami po ôsmej večer alebo občerstvením a rýchle občerstvenie počas našich prechádzok po regióne? V skutočnosti to už ani nemá význam. Ja som tam a ty musíš ešte niečo seknúť.
Pri športe som katastrofa, bez ohľadu na to, ako veľmi mám rád lekcie plávania alebo 20 minút v parku behaním za Eminemovej hudby. Ubezpečujem vás, že skladba „Lose Yourself“ je najlepšou skladbou, ktorá vám umožní pokračovať, aj keď ste po dvoch mizerných kilometroch mŕtvy. V mojom rytme, rytme, ktorého sa vzdal Runkeeper, aby držal krok a prestal mi posielať oznámenia, sa mi podarí zostať alebo ako to povedať, keď sa nezdržíš stravovania.
Kávového cukru som sa vzdal viac ako dva roky a nedal som si do úst nijaký sýtený džús. Odvtedy som nejedol KFC ani McDonalds, ale príležitostne som pridal pizzu a hamburgery od spoločností Vigo, Burger Van, Switch.Eat alebo iných hipsterských reštaurácií. Mám skoro mesiac bez sladkostí, ktoré si kúpiš po obede, keď chceš „niečo dobré“. Robím tiež domáce koláče vyrobené sám, s veľmi malým obsahom cukru, a ráno sa snažím tanier naplniť surovou zeleninou. Inak som sa dozvedel, že jedlo vyrobené z vašich ľavých rúk je tisíckrát lepšie ako čokoľvek v ktorejkoľvek reštaurácii. Povedal som tisíckrát lacnejšie?
Čoho sa neviem vzdať?
Po mojej smrti „letný duch“, ďalší večer ... Poznáte pokračovanie! Nevidím sa tak, že by som sa príliš skoro vzdal alkoholu, teda minimálne o 20 rokov, pretože aj z tohto je všeobecne smutný život. Tiež sa nemôžem vzdať chleba. Stále mám obraz pity na sporáku u babičky zakaždým, keď prehltnem bochník chleba. Nemôžem si pomôcť, pamäť je príliš silná.
Keď sme išli po toľkých obchádzkach, nedávno sme narazili na odšťavovač. Takto nás Joe Cross naučil, že ak pijete džús po dobu 60 dní, takmer ste zmrzačení a potom sa už dá veľmi ľahko naučiť znova žuť. Dobre, len ovocie a zelenina, pretože po tom, ako si doprajete džúsy, už neexistuje žiadne iné jedlo. Ako malá spoločnosť má teraz Joe Cross svoju vlastnú továreň na wellness a lepšie vie, aké je to jesť zdravo. V každom prípade je ten chlap príliš milý, aby kvôli sebe nedal 300 lei za odšťavovač. Pravdepodobne teda vyskúšame aj tento.
Iní „odborníci“ - povedal som vám, že som si domáce úlohy urobil dobre - hovoria, že v Amerike plnej obéznych už fitnes nepomáha pri chudnutí. Vieme, že McDonalds a Coca-Cola majú rôzne programy, ktoré podporujú pohyb, ale vynechám, že cvičenie vám nepomôže stratiť kalórie, ktoré prijímate z extra porcií rýchleho občerstvenia, pravdepodobne nikdy. Toto video by malo lepšie vysvetliť:
A tak obrátime oči k detoxikácii a v polovici sa dostaneme k slovu Crossa. Áno, je v poriadku piť džúsy, ale nezabúdajme, že okrem zeleniny a ovocia existuje život. Aj keď je cvičenie v každom prípade prospešné: či už chceme schudnúť alebo nie. Len tí, ktorí v jeho živote nebežali, nevedia, ako sa potom cítiš Rocky.
Na záver je sakra ťažké každého zmieriť. Naše matky, ktoré nás kŕmia zakaždým, keď prídeme domov, výživoví poradcovia, ktorí nerozhodnú, či je to dobré a ako, alebo naše telá, ktoré si tiež chcú občas oddýchnuť s baretkou v rovnováhe bruško, leto, na skladacej stoličke. Dúfam len v to: nezačínať s týmito kilami v zime, pretože by som netušil, ako ich zhodiť.
K tomuto príspevku som prečítal dva články a uvidel som dokument. Zvyšok sú skúsenosti.