O cukre - fórum Softpedia
kupujúci, 6. augusta 2018 - 11:30, povedal:
Upravené doxanom, 6. augusta 2018 - 11:53.
Sladkosti sa konzumujú príležitostne bez ohľadu na to, akú stravu držíte. Problém s rafinovaným cukrom nie je v tom, že je sám o sebe zlý, ale v tom, že sa nachádza v takmer všetkých potravinách v obchodoch a ľahko sa ním predávkuje. Výrobky s cukrom a mnohými prázdnymi kalóriami sú navyše lacné na všetkých cestách.
Koľko si prečítajte štítok pred tým, ako si niečo kúpite, a koľko z nich je presmerovaných na menej škodlivý produkt, ktorý je však zvyčajne nákladnejší?
P.S: je to n-tá téma na tému cukor, o tejto téme sa diskutovalo už mnohokrát. Nemohli ste pokračovať v existujúcej téme?
Upravené AlexEn, 6. augusta 2018 - 12:00.
ionut76, 6. augusta 2018 - 12:20, povedal:
eiffel, 6. augusta 2018 - 13:25, povedal:
Máte pravdu. Dáte si ovocný jogurt, už ste doň vložili tretinu cukru. Dajte si ešte kávu, pac. Jete niečo s kečupom? Už ste sa naplnili cukrom. Vypite ešte trochu šťavy, pac, dávku ste vynechali. A tak ďalej. Rovnako je to so soľou.
ionut_blue, 6. augusta 2018 - 13:35, povedal:
Upravil Bântul, 6. augusta 2018 - 13:49.
doxan, 6. augusta 2018 - 11:48, povedal:
Nie miláčik. Pridaný cukor, musí byť zo stravy úplne vylúčený. Prečo? Pretože takmer všetky ostatné potraviny, ktoré konzumujeme denne, obsahujú cukor v tej či onej podobe. Preto, akýkoľvek zdroj cukru, ktorý vyrezáte z denného zoznamu, nepozerajte sa na cukrový telo takmer vôbec. Ak potom športujete a potrebujete vyšší príjem sacharidov, vyberiete si najlepšie zdroje (napr. Ovocnú zeleninu) na úkor sladených nápojov, spracovaných doplnkov a podobne.
Opakujem, čo som už povedal pri iných príležitostiach - 80% ľudí má nedostatok bielkovín (napríklad mäso je drahé) a kompenzuje ich spracovanými potravinami, ktoré obsahujú cukor, soľ a tuk, pretože znižujú psychickú depresiu v dôsledku podvýživy bielkoviny.
eiffel, 6. augusta 2018 - 13:25, povedal:
Upravil rosix, 6. augusta 2018 - 13:56.