Čo ešte jeme Zdravé recepty a ďalšie; Tekvicové závitky s kuracími prsiami

recepty

ešte

Veľa šťastia v strave, ktorú dodržiavam, pretože som vám povedal, že to podnecuje moju fantáziu. Každý deň vymýšľam nové recepty, aby sme sa nenudili, a hovorím, že vystúpim, ak zakaždým zostanú taniere prázdne.

ZLOŽKY:

-CIEĽOVÁ LINGURITA CHILLI FLAKES

-LYŽICA GRANULÁRNEHO ČESNEKA

-JEDNA VYSOKÁ Bazalka/RUŽA

-Lyžica hydrogénuhličitanu sodného

SPÔSOB PRÍPRAVY:

1. Olúpte ovocie, nastrúhajte ho a nakrájajte na tenké prúžky.

2. Vložte kuracie prsia do robota a nasekajte ich, potom pridajte mrkvu danú cez malé strúhadlo, korenie a sódu bikarbónu rozpustenú v dvoch lyžiciach studenej vody (tiež s vodou). Dobre premiešajte.

3. Zo získanej mäsovej zmesi vložte jeden koniec cuketového prúžku a potom rolujte a vložte do pekáča.

ešte

4. Keď sú všetky závitky hotové, zalejeme ich paradajkovou šťavou a soľou a korením.

5. Pečieme pri teplote 180 stupňov asi 30-40 minút alebo kým nebudú zvrchu pekne hnedé.

DOBRÉ ŠŤASTIE A ZVÝŠENIE VARENIA!