Čo hovorí plynatosť o vašom zdraví Choroby a liečby, Zdravie
Lichôtky nie sú témou, ku ktorej sa dostanete kedykoľvek, ale akokoľvek trápne, je tento proces, ktorý sa deje v našom tele, normálny. V skutočnosti môže byť plynatosť jasným indikátorom niektorých chorôb, ktorými trpíte, ale doteraz ste o nich nevedeli.
Ako sa javí?
Nafukovanie je zmes vzduchových medzier, ktoré sa vyskytujú v zažívacom systéme (keď jeme príliš rýchlo, pijeme sýtené šťavy alebo žujeme žuvačky) a plynov produkovaných baktériami v hrubom čreve. Takéto plyny sa objavujú v hrubom čreve, keď tráviaci systém štiepi cukry a škroby z konzumovaných potravín a ktoré nie sú tak ľahko stráviteľné. Procesom rozkladu týchto baktérií sa podľa stránky Weightweightdone.com denne vyprodukuje zodpovedajúcich 2 až 6 šálok plynu. A čo sa môže čudne zdať, ak je plynatosť bežným procesom vo vašom tele, je to známka jeho zdravia, čo naznačuje, že máte v črevách dostatok baktérií, ktoré rozkladajú ťažko stráviteľné látky a prijímate veľké množstvo vlákniny.
Keď sa objaví nepríjemný zápach
Asi jedno percento plynov v čreve zapácha. Tento zápach je najčastejšie spôsobený sírovodíkom, plynom, ktorý vzniká pri rozklade potravín obsahujúcich síru v tele. A toto číslo je veľmi vysoké, napríklad brokolica, červené mäso, karfiol, mliečne výrobky alebo fazuľa.
Veľmi nepríjemný zápach
… Vyskytuje sa, keď je telo choré. Ak sa vám niečo také stane ihneď po konzumácii mliečnych výrobkov, znamená to, že telo má problémy s odbúravaním laktózy. Ak takýto stav nemáte, môžete trpieť celiakiou (intolerancia lepku) alebo máte syndróm dráždivého čreva alebo gastroenterokolitídu.
Ak plyny nezapáchajú
Rovnako ako nepríjemné pachy, sú úplne bežné a naznačujú, že ste zdravý človek. Môžu sa vyskytnúť aj vtedy, ak ste pili minerálnu vodu.
Častá plynatosť
Ak sa vám to stane dosť často, nemusí to ešte znamenať, že máte zdravotné problémy. Vegetariáni sú náchylnejší na plynatosť ako tí, ktorí konzumujú živočíšne bielkoviny kvôli sacharidom a síre v zelenine. Ak je však plynatosť sprevádzaná nadúvaním a neznesiteľným zápachom, máte alergiu na jednu z potravín, ktoré konzumujete.