Čo hovorí vaša pokožka na stravu, ktorú dodržiavate Objective Vocea Braila
- Domov
- Prvá strana
- redakčný
- nadpis
- Miestne
- Ekonomické
- Sociálnej
- Politické
- Administratíva
- Kultúra
- vzdelanie
- Zdravie
- Šport
- scormonitoru
- Karikatúra
- ZoomZet
- Národné
- Medzinárodné
Si tu
Potraviny, ktoré konzumujeme, sú rovnako dôležité ako krémy, ktoré skladujeme v skrinkách a ktoré sú určené na starostlivosť o pokožku a pokožku. Zdravá strava je kľúčom ku krásnej pleti. Prírodné zložky pomáhajú pokožku odlupovať, chránia pred ultrafialovými lúčmi, pred škvrnami a vráskami. Tajomstvo dokonalej pleti spočíva v zdravých tukoch, dostatku bielkovín, ovocia a zeleniny. Čo sa však stane, keď nesprávna strava zanechá stopy na našich tvárach?
Ak budete počas dňa jesť sladkosti a piť sýtené nápoje, vaša hladina cukru v krvi rýchlo stúpne a inzulín vám bude prúdiť krvou podľa ľubovôle. Niekoľko odborníkov v odbore naznačuje, že inzulín hrá pri akné dôležitú úlohu. Štúdia 43 mladých ľudí trpiacich na akné zistila zlepšenie tohto dermatologického problému. Dobrovoľníci boli rozdelení do dvoch skupín. Jedna skupina jedla jedlá s nízkym obsahom cukru, zatiaľ čo druhá skupina sa stravovala na základe sacharidov. V prípade tých, ktorí konzumovali veľmi málo cukru, došlo k zlepšeniu. V boji proti zápalu a oxidačnému stresu prestaňte jesť cukor a sústreďte sa na potraviny s nízkym glykemickým indexom, konzumujte zeleninu obsahujúcu antioxidanty.
Tieto nevzhľadné, tmavé škvrny môžu byť spôsobom, ako telo odstraňovať toxíny, okrem nekontrolovaného pobytu na slnku alebo podmienok, ktoré musíte prekonzultovať so svojím lekárom. Aby ste sa vyhli výskytu týchto škvŕn, vzdajte sa alkoholu, tukov, jedzte zelenú listovú zeleninu, celozrnné výrobky, surové semená. Nezabudnite konzumovať vodu bez ohľadu na ročné obdobie a na škvrny môžete v teplej vode naniesť priamo ricínový olej alebo čerstvo vylisovaný citrón. Pamätajte, že pečeň môže tiež prispievať k vzniku hnedých škvŕn, takže si môžete očistiť hrubé črevo a pečeň extraktom z čiernej reďkovky, koreňom púpavy, repnou alebo citrónovou šťavou a destilovanou vodou.