Čo je to genetická strava A hovorí vám, ako schudnúť!
19. výročná cena kritikov v Barker Hangare, kde účinkuje: Oprah Winfrey Kde: Santa Monica, Kalifornia, USA Kedy: 16. januára 2014 Uznanie: FayesVision/WENN.com
Zdravie je vo vašich rukách! Konkrétne v mihalniciach, tie, ktoré vám dajú správnu odpoveď, keď chcete vedieť, ako schudnúť, čo musíte jesť a aký šport cvičiť, aby ste sa cítili perfektne.
Schudli pomocou nutrigenetiky!
Je to lekár z Neamtu, ktorý skočil do plameňov, aby zachránil svojich pacientov. Čo sa stane s pozostalými
Je to oficiálne! Alexa Bodiho na DIICOT obsadila jeho bývalá manželka! Obvinila ho, že ju nútil tiež k prostitúcii
Jessica Alba
Oprah Winfrey
Ako gény ovplyvňujú naše zdravie?
Ovplyvňovať ich ovplyvňuje nás a ako! Aj keď niektoré genetické chyby vždy spôsobujú ochorenie, väčšina genetických znakov iba zvyšuje riziko vzniku choroby. Napríklad genetický profil človeka môže zvýšiť riziko cukrovky, čo však neznamená, že sa u neho choroba sama vyvinie. Ľudia, ktorí zistia, že sú vystavení zvýšenému riziku cukrovky, ju môžu navyše znížiť vhodnou stravou a cvičením.
Preventívna medicína odhaduje, že každý človek má asi 2 000 genetických porúch, ktoré môžu mať vplyv na jeho zdravie a v niektorých prípadoch spôsobiť choroby. Našťastie sa týmto chorobám dá zabrániť, ak sa prijmú určité preventívne opatrenia. Preto je možné vykonať genetické testy (analýza vzoriek sliny), ktoré nás môžu „prečítať“ takmer ako otvorená kniha s informáciami o správnych potravinách pre každého človeka, ale aj o tých, ktorým by sme sa mali vyhnúť, strave alebo cvičenie, pomocou ktorého môžeme efektívne chudnúť, choroby, na ktoré môžeme byť náchylní a čo robiť, aby sme sa im vyhli, ako dobre vylučujeme toxíny, ako reagujeme na lieky, na aké alergie máme sklon.
Čo znamená genetická výživa?
V skutočnosti je slovo diéta zneužívané, pretože v tomto prípade máme do činenia s geneticky upraveným modelom výživy nazvaným Nutrigenetics, veda, ktorá kombinuje DNA s výživou. Ako to funguje?
„Výsledok genetickej analýzy odhalí špecifické potreby tela a uľahčí výpočet dennej potreby vitamínov a minerálov, ktoré sa potom skombinujú do doplnku výživy prispôsobeného potrebám každého pacienta,“ hovorí doktorka Dorin Pirciog, lekárka, ktorá stojí za iniciatívou MyBodyGuide.
Pomocou Nutrigenetiky sa hodnotí 1 000 rôznych druhov potravín podľa génov pacienta, takže tento pacient do svojho jedálnička zaraďuje iba tie, ktoré mu pomôžu schudnúť a zostať zdravý. Ak analýza zistí vysoké riziko konkrétneho ochorenia, vylúčia sa z jedálnička pacienta všetky potraviny, ktoré uľahčujú rozvoj tohto ochorenia, a nahradia ich zdravými výrobkami. Takže Nutrigenetica zistí, ako funguje naše telo, a navrhne jedinečný stravovací plán, aký sme, ktorý však musíme celý život rešpektovať. Je to tak preto, lebo každý jednotlivec má rôzne gény: niekto absorbuje príliš veľa tukov a sacharidov, iný rýchlo spaľuje, niekto chudne športom veľmi ľahko, iný môže byť pre neho šport neúčinný.
Môžeme hovoriť o základných potravinách?
Neexistuje základné jedlo, pretože každý jednotlivec funguje inak a potrebuje individuálnu stravu. Pomocou genetického testu môžete navrhnúť prispôsobenú stravu na chudnutie v závislosti od ôsmich genetických variácií, ktoré regulujú našu váhu. Je 2,5-krát účinnejší ako ktorákoľvek iná metóda boja s kilami navyše!
Ak však nemáte problémy s hmotnosťou, ale chcete dodržiavať zdravý životný štýl, Nutrigenetica analyzuje viac ako 50 génov obsiahnutých v strave a pomáha vám vylepšiť výživu.
„Nutrigenetika zohľadňuje najintímnejšie mechanizmy fungovania nášho tela, tie na mikroskopickej úrovni, na základe pokynov, s ktorými sme sa narodili. Tieto pokyny určujú náš vzťah k potravinám okolo nás, “dodáva doktorka Dorin Pîrciog.