Čo je to jasné snívanie a ako vám pomáha fyzicky

Čo je to jasné snívanie a ako vám pomáha fyzicky?

Aby sme pochopili, čo je to lucidné snívanie, je potrebné najprv pochopiť stavy vedomia, ktorými všetci prechádzame počas dňa (24 hodín), ale aj to, čo znamená jasnosť. Ak ste niekedy chceli pochopiť, čo znamená symbol AUM - OM, potom ste sa určite dozvedeli, že jeho úžasné „zložené zátvorky“ hovoria o našich obvyklých úrovniach vedomia a o štvrtom stave, bezmennom štáte alebo odkazoch nazývaných Turya.

Ale zároveň sú prvé tri objatia predstavením troch stavov vedomia, ktorými všetci každý deň prechádzame - až na malé výnimky - a to:

Stav bdenia - v ktorom sme prehľadní a môžeme pozorovať, čo sa deje vo vnímanej realite v reálnom čase - v psychologickom čase
Vysnívaný spánkový stav (REM) - v ktorom je vedomie zvyčajne zriedené a nemáme lucidné povedomie o prítomnom okamihu
Hlboký spánok, bez snov - v ktorom obvykle vôbec nie je vedomie a je ťažké ho udržiavať a získavať - zátvorky: skúsenosť s osvietením je podľa mojich vedomostí jedinou skúsenosťou, ktorá umožňuje uskutočnenie tejto túžby alebo možnosti.

Úlohou týchto cyklov bdenia a spánku je vyrovnávanie energetických štruktúr nášho tela, počnúc fyzickým telom a končiac najjemnejšou štruktúrou z hľadiska energie.
Jasnosť, v kontexte snívania, by som ju mohol definovať ako schopnosť vedomej sebareflexie v zážitku, v ktorom vieme, že snívame a sme si vedomí, že objekty vnímania sú výtvory astrálnej roviny - kde sa vedomie koncentruje počas sna.

Čo môžete urobiť v jasnom sne?

Čokoľvek! Je pravda, že v lucidnom sne môžete mať akékoľvek skúsenosti, ktoré chcete, bez akýchkoľvek obmedzení, ale na to potrebujete neustálu prax, aby ste mohli vedome komunikovať so svojimi snami.

Existujú veľmi dobre známe prípady športovcov, ktorí pokračujú vo výcviku snov, alebo hudobníkov, ktorí zdokonalujú techniku svojich snov, dokonca existujú programy, ktoré vám pomôžu schudnúť pomocou lucidného snívania. Všetko, čo robíte v lucidnom sne, ovplyvňuje život v bdelom stave, takže meditácia vykonaná týmto spôsobom alebo liečenie bude mať oveľa hlbšie a oveľa rýchlejšie účinky, ako keby sme ich robili v bdelom stave. Jedna z najslávnejších a najrozšírenejších duchovných tradícií na svete - budhizmus - v skutočnosti zahŕňa medzi svojimi technikami niečo, čo sa volá Dream Yoga, a je to presne prax nevyhnutná na získanie jasnosti vo sne a to asi tisíc rokov.

Ako prichádzame k lucidným snom?

Existuje veľa „metód“, ako sa vo sne stať jasným, ale musíme prejsť niekoľkými krokmi, aby sme tieto techniky otestovali a vybrali si tú, ktorá nám najlepšie vyhovuje.
Prvým krokom je vždy spomenúť si na svoje sny. Pre tých, ktorí to už robia, môžete tento krok samozrejme preskočiť. Pre tých, ktorí nie vždy uspejú a ťažko si pamätajú svoje sny, existuje niekoľko techník, ktoré vám môžu pomôcť byť oveľa úspešnejšími ako predtým.

Je nesmierne dôležité si uvedomiť, že lucidné snívanie nie je niečo, čo môžu praktizovať iba „vyvolení“, je to jednoducho jedna z natívnych schopností, ktoré všetci máme. Je to niečo, čo sa od nás vzdiali kvôli nedostatku informácií alebo motivácii vyskúšať niečo také.

Mimoriadne jednoduchá technika, ktorá vám pomôže veľmi dobre si zapamätať svoje sny - samozrejme je dôležitý okamih ranného prebudenia a na to potrebujete pokojné prostredie, v ktorom keď sa zobudíte, okamžite nevstanete z postele, už nemusíte hýbete sa, ale zvedavo sa pýtate, čo sa vám snívalo - je to technika rekapitulácie. Jednoducho pred spaním si v mysli spomeniete na deň, keď ste práve išli opačným smerom, alebo, ak máte čas, najskôr normálne a potom naopak. Takto sa začnete stavať do polohy, ktorá je naklonená spomienke na sny.

K tejto téme existuje veľa druhov prístupov, ale existuje niekoľko dôležitých prvkov, ktoré vás môžu týmto spôsobom podporiť.

Motivácia: je nesmierne dôležitá a zároveň je potrebné pamätať na to, aby ste si stanovili jasné a presné ciele, ale zároveň to bolo nemožné
Cvičenia v bdelom stave: opakovanie otázky: „Sníva sa ti teraz?“ - po ktorom nasleduje vedomé a prehľadné pozorovanie životného prostredia
Techniky navádzania na lucidné snívanie - o ktorých sa v tomto článku nebudem baviť, pretože sú zvyčajne predmetom celých kníh
Denník snov: dôležitý prvok, v ktorom rukopis, proces výsluchu a pamätania, opätovné čítanie informácií, ktoré sa tam odovzdávajú, vytvárajú ďalší pevný stĺp pre úspešné lucidné snívanie.

Vo sne som sa stal jasným - čo teraz budem robiť?

Keď sa dostanete do tohto bodu, dobrodružstvo sa vlastne začína. Tu sa vám v skutočnosti odhalí tvorivý potenciál astrálnej roviny. Tu zistíte, čo by ste mohli byť, keď už fyzický filter neexistuje. A čo je možno najdôležitejšie, tu ste bližšie k Esencii, svojej duši.

Ak je prvá časť cesty - so všetkými jej nuansami a implikáciami - až do bodu, keď sa stanete jasným vo sne, stane sa tvorcom vo sne niečo, čo by bolo dobré vziať do úvahy hlboké hľadanie, skutočne humanitárnu motiváciu. alebo zamerané na objavenie Esencie. Ak sa budete mať dobre, neznamená to, že nemôžete hrať, naopak, je to naozaj dobré, pretože frekvencia hry v sebe nesie púčiky radosti a nevinnosti, ktoré vám spoločne môžu v každej chvíli vášho života pomôcť žiť krajšie a byť šťastnejší.

Nie je vylúčené ísť na dovolenku, ktorú ste chceli a nedokázali ste splniť, alebo jazdiť so závodným autom na trase z Nurburghringu, či zoskočiť z útesu pomocou winguitu ... nech je to čokoľvek, myslím si, musíte si pamätať iba jednu vec: potenciál, ktorý pozorujete v astrálnej rovine - pretože toto je rovina, v ktorej žijeme svoje životy počas sna - je možný aj vo fyzickej.

Teraz zostáva len zistiť, ako to tu tiež môžeme aktivovať.

Toto dielo je licencované podľa medzinárodnej licencie Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0.

Páčil sa vám tento článok? Nižšie zadajte svoju e-mailovú adresu, aby ste mohli dostávať týždenné materiály pre vaše blaho.

* Po vyplnení formulára tiež skontrolujte priečinok Spam na vašej e-mailovej adrese.

Vaše osobné údaje sú u nás v bezpečí! Nebudeme odcudzovať, predávať ani prenajímať vašu e-mailovú adresu ani žiadne iné osobné údaje. Našou zásadou je NULOVÁ tolerancia pre nevyžiadané e-maily!