Čo je to thajská masáž - Pravidlá a výhody tejto techniky pre telo - BodyGeek
Masáž je vo všeobecnosti skutočnou technikou udržiavania zdravia, prospešnosťou pre chorých a prostriedkom relaxácie a relaxácie pre napätých. Tradičná thajská masáž s názvom „Nuad“ v thajčine má pôvod v Indii, odkiaľ sa dostala do juhovýchodnej Ázie. Techniky používané v MASÁŽ Thajčina je obdobou jogy. Majú blahodárne účinky na telo, ale tiež vyvolávajú rôzny stupeň fyzickej a duševnej relaxácie.
Teoretickým základom thajskej masáže je koncept neviditeľných energetických línií, ktoré pokrývajú celé telo a desať z nich je pri tomto type masáže zvýraznených. Je to asi desať SEN a na nich sú umiestnené akupunktúrne body, dôležité pre človeka. Masírovaním týchto bodov je možné vyliečiť niektoré choroby alebo zmierniť bolesť. Teória desiatich SEN v thajskej masáži je založená na indickej tradícii. Masáže boli vždy duchovným cvičením súvisiacim s budhistickou doktrínou. V chráme sa učilo a praktizovalo masáže. Vytváranie masážnych salónov mimo chrámov je fenomén, ktorý sa objavil neskôr. Pri masáži zaujíma dobrý masér meditatívny prístup. Začína odchodom do dôchodku, aby bol čo najviac sústredený, pozorný na to, čo robí, na skutočnú masáž. Nie je to ľahké a je len málo ľudí, ktorí poznajú toto umenie, a väčšina z nich je hlboko veriacich a vo svojom voľnom čase sa často venuje budhistickej meditácii.
Je veľký rozdiel medzi a masáž cvičiť v meditatívnom stave a masáž cvičiť ako zamestnanie. Masér z neho permanentne prenáša energiu k pacientovi. Thajská masáž sa líši od západnej masáže Švédska masáž, nazýva sa klasická masáž. Thajská masáž sa pracuje na fyzickom tele, aby sa ovplyvnili energetické línie tela, a lokálne sa tlačí na energetické body. Vykonáva sa všeobecný tlak alebo sa na telo pacienta aplikujú extenzívne a ťahové cvičenia, ktoré sa nazývajú hathajóga, cvičí sa alebo sa aplikuje fyzická joga.
Fyzioterapia a chiropraxe majú oveľa bližšie k thajskej masáži ako k švédskej, ale teoretickým základom týchto teórií zostáva anatomická stavba tela. Techniky známe a v súčasnosti uplatňované masérmi v Thajsku postačujú na absolvovanie kompletnej a relaxačnej masáže a uplatňujú sa v masážnych salónoch v tejto krajine. Thajská masáž sa odporúča na prevenciu chorôb a na udržanie optimálnej optimálnej formy tela. Optimálne trvanie celej masáže je od dvoch hodín do dvoch a pol hodiny. Po uplynutí tejto doby koncentračná sila maséra slabne (niektoré sú výnimky). V thajskej masáži sú stovky cvičení a každý masér má svoj vlastný osobný štýl, uplatňuje rôzne varianty a iné poradie. Masér vyberá cviky a ich poradie podľa potrieb pacienta.
Predtým ako začneš masáž Pacientovi sú kladené otázky: o zdravotnom stave, ak trpí určitými akútnymi chorobami, ak ide o tehotenstvo, ktorá časť tela je nadmerne citlivá. Všeobecným pravidlom v thajskej masáži je nemasírovanie kostí a chrbtice alebo rán, zápalov, pľuzgierov, hematómov. V prípade závažných gastrointestinálnych ochorení nie je indikovaná masáž brušnej oblasti, robí sa iba na zadných líniách. Kolená sú citlivé a môžu byť ovplyvnené nesprávnym stlačením. Malo by sa zabrániť silnému tlaku na unavené svaly a lymfatické uzliny. V prípade thajskej masáže, ktorá je liečivá a príjemná pre mužov aj ženy, neexistuje žiadny vekový limit pre pacientov. Pre úplnú masáž sa odporúča jedna masáž týždenne a jedna masáž každé 2 dni, alebo sa môže vykonávať ešte častejšie.
Masáž pacienta, ktorý nahromadil negatívnu energiu, môže maséra oslabiť, unaviť a dokonca ochorieť, preto je pre neho dôležité po masáži cvičiť meditáciu, relaxačné cvičenia, dobre si umyť ruky a dokonca sa aj osprchovať odstráňte nahromadené negatívne energie.
Cvičenie masérskeho umenia vyžaduje, aby sa učili najmenej dvaja ľudia. Olej sa v thajskej masáži nepoužíva, s výnimkou niekoľkých terapií. Ale na konci masáže je možné telo pacienta namazať parfumovaným olejom: santalovým drevom alebo jazmínom (aby to nebolo prirodzené, syntetický olej to nie je uvedené).
Základné pravidlá, ktoré musí správny masér thajskej masáže dodržiavať: Techniky thajskej masáže sa musia naučiť s veľkou zodpovednosťou, nesmú sa praktizovať na verejných miestach (musia sa vykonávať v chráme, masážnom salóne), medzi nimi by nemala existovať žiadna konkurencia. masérov, nechváliť sa poznatkami, ktoré každý má, požiadať o radu a vypočuť tých, ktorí majú s technikou masáže viac skúseností. Thajská masáž sa začína chvíľou ticha, ktorá slúži na zameranie sa na masáž, ktorá sa má vykonať. Thajská masáž sa začína prednou časťou tela a robí sa oblečená, a nie na nahom tele, s ľahkým oblečením na tele. Najlepšie sa masíruje na podlahe, na určitom type matraca alebo na podložke.
Masáž začína zahriatím a ohybom nôh a masér pracuje s vystretými rukami a využíva svoju telesnú hmotnosť a svalovú silu. Masáž nôh sa vykonáva pomocou prepichovacích bodov, relaxácie kĺbov, relaxácie chodidiel, praskania prstov na nohách, vyťahovania a vyťahovania chodidiel, masáže stehna a nohy.
Thajská masáž brucha by sa nemala robiť, keď má pacient plný žalúdok. Pri masáži brucha sa pupku vyhneme. Masáž sa vykonáva opatrne, aby nedošlo k narušeniu vnútorných orgánov (a vykonáva sa palcami). Thajská masáž hrudníka a paží sa vykonáva dlaňou pozdĺž hrudníka a na mäkkých častiach blízko ramien. Pozostáva z uvoľnenia hrudníka a ramien, blokovania krvného obehu v pažích, masáže rúk zvnútra i zvonka, predĺženia a vytiahnutia oblasti paží a podpazušia.
Masáž zadnej časti tela sa vykonáva nasledovne: masírujte chodidlá a nohy miesením nôh a kĺbov, cvičením naťahovaním a rozťahovaním nôh, stehien a zadku. Relaxačná masáž stehien a chrbta pozostávajúca z cvikov na vytiahnutie stehien (ako je to v jogovej tradícii).
Cviky na ramená, ruky a lopatky pozostávajú z hnetenia ramien lopatiek a ich uvoľnenia. Cviky na hlavu a krk sa vykonávajú masírovaním krčných stavcov, masírovaním zadnej časti hlavy a relaxáciou. Cvičenie na masírovanie tváre sa vykonáva masírovaním dôležitých bodov tváre a spánkov predpokladom.