Čo jesť, ak máte lenivú štítnu žľazu

máte

Ak sa stretnete s týmto problémom, tj. Trpíte hypotyreózou, určite pociťujete príznaky ako prírastok hmotnosti, citlivosť na chlad, lámanie nechtov, vypadávanie vlasov a únava. Existuje však druh stravy, ktorý môže zmierniť vaše utrpenie a pomôcť vám udržať chorobu pod kontrolou.

Treba však poznamenať, že podľa Suite101.com by nemal nahradiť lieky, ale iba ich doplniť.

Zakázané jedlo

Existuje niekoľko druhov potravín, ktoré iba spomaľujú funkciu štítnej žľazy, a patrí medzi ne podľa štúdie uskutočnenej na Marylandskej univerzite aj špenát, brokolica, kapusta (vrátane ružičkového kelu), karfiol, arašidy, orechy.

Sója sa tiež neodporúča ľuďom s týmto ochorením, a to z dvoch dôvodov - ovplyvňuje fungovanie štítnej žľazy a interaguje s predpísanými liekmi, čo znižuje ich účinnosť.

A napriek tomu, čo zjete, ak ste dostali túto diagnózu?

najprv potraviny bohaté na antioxidanty, ako sú čučoriedky, jahody, granátové jablká, ale nielen.

Potom sa zamerajte na potraviny bohaté na železo. Nezanedbávajte červené mäso, kuracie mäso a pečeň, všetky vynikajúce zdroje železa. Rovnako dobrý je hrášok, fazuľa, šošovica, arašidy a avokádo.

Tiež z hľadiska správnych potravín v prípade hypotyreózy bohatý na vitamín B, ako sú banány, zemiaky, losos, vajcia, syr, jogurt a celozrnné výrobky.

Stojí za zmienku, že je potrebné sa vyhnúť doplnkom železa, pretože môžu zabrániť telu v účinnom vstrebávaní látok obsiahnutých v predpísaných liekoch.