Čo jesť v závislosti od krvnej skupiny

Autor: Livia Lixandru, streda, 25. september 2019, 14:22 Posledná aktualizácia vo štvrtok, 26. septembra 2019, 16:56

závislosti

Diéta podľa krvnej skupiny vám pomáha viesť zdravý životný štýl a nemusí nevyhnutne smerovať k odstráneniu nadbytočných kilogramov. V závislosti od zloženia krvi reaguje každý človek odlišne na lektíny, čo je trieda bielkovín, ktorá sa nachádza vo väčšine potravín.

Odporúčajú sa nám všetky druhy potravinových združení, ale nie
existuje strava, ktorá funguje pre každého.

Vedci dospeli k záveru, že určité potraviny
môže spôsobiť zápal, môže zhoršiť niektoré choroby, môže spôsobiť nepretržitý stav
únava, poruchy trávenia a obezita

Diéta pre krvné skupiny sa stala známou vydaním knihy Petra DAdama „Eat Right 4 Your Type“.

Podľa štatistík dr. Petra J. DAdama, naturopata a experta na výživu krvných skupín, 8 z 10 ľudí, ktorí menia svoje stravovacie návyky s ohľadom na chemizáciu krvi, uvádza zlepšenie celkového zdravotného stavu.

Čo jesť v závislosti od krvnej skupiny

Odporúčané potraviny pre krvnú skupinu O

Títo ľudia potrebujú veľa bielkovín, aby čo najviac obmedzili produkty, ktoré majú na zozname zložiek pšenicu (sacharidy), aby cvičili neustále a s váhami.

Odporúčané potraviny pre krvnú skupinu A2

Ľuďom v tejto skupine sa odporúča redukovať tuky v strave, viac sa spoliehať na zeleninu, ovocie, podstatne obmedziť červené mäso (alebo ho úplne vylúčiť) a tiež obmedziť produkciu mliečnych výrobkov. Pokiaľ ide o pohyb, ideálnym športom sú ľahké športy, ako napríklad jóga alebo golf.

Odporúčané potraviny pre krvnú skupinu B3

Ich strava by mala byť bohatá na červené mäso, ryby, morské plody a mliečne výrobky. Kuraciemu mäsu sa treba vyhýbať, pretože v kombinácii s jeho krvou vyvoláva veľmi silnú toxickú reakciu.

Odporúčané potraviny pre krvnú skupinu AB4

Ideálna strava kombinuje vegetariánsky a mäsožravsky mierny štýl a umožňuje ryby a mliečne výrobky.