O MENU SACHARIDOV - Body Engineering · Bukurešť Odborník na výživu · Centrum chudnutia
Ráno: chlieb s džemom/cereálie s mliekom.
Občerstvte o 10: 2 krajce chleba s trochou syra a slaninou
Obed: krémová polievka (s nezabudnuteľnými zemiakmi a múkou) a krutóny, po ktorých nasledujú hranolky s mäsom a dezertom.
Občerstvenie o 15. hodine: praclíky.
Večera: cestoviny s „niečím do nich“
Deň plný glukózy, po ktorom nasledovalo veľa takýchto dní. Jedálny lístok je možno trochu prehnaný, ale myslím si, že táto myšlienka je pochopiteľná. Mám známych, ktorí jedia cestoviny s chlebom, takže si myslím, že som to nepreháňal.
Po návrate predstavuje vyššie uvedená ponuka „dokonalý zločin“. Postihnutý je niekoľko rokov pomaly a systematicky otrávený, kým nedosiahne cukrovku. Potom sa všetko stáva oveľa jednoduchším: lekári predpisujú obmedzené množstvo sacharidov (tj. Glukózy) a inzulínu.
Ale nemôžete si pomôcť a nejesť chlieb a koláče, pretože vám bolo povedané, že pokiaľ si budete brať inzulín, „všetko je v poriadku“.
Nie je to správne, pretože vlny inzulínu (vlastného a zakúpeného) spôsobujú vo vnútri zmätok: triglyceridy a LDL majú veľmi vysoké hladiny, plaky sa ukladajú na vašich cievach, zápal už nie je možné kontrolovať, viscerálny tuk a ektopická sa vyvíja nepretržite atď.
Vystopovali ste cestu k predčasnému koncu alebo sa to podarilo vysledovať vám a môže ju predstavovať napríklad ochorenie srdca, ktoré zjavne nemá nič spoločné s cukrovkou alebo konzumáciou sacharidov.
A obraz je neúplný, pretože som nespomenul nič o nedostatku spánku, strese alebo nedostatku živín.
Sacharidy podávané deťom večer majú škodlivú úlohu v inhibícii aktivity rastového hormónu, ktorá je spojená s osteoporózou a rizikom zlomenín.
Máte bruško? Mysleli ste si, že jete príliš veľa špiny a že by ste mohli byť prediabetik?