Čo (ne) jesť, keď pijete alkohol

Čo (ne) jesť pri pití niekoľkých pohárov alkoholu

Každý rodič si môže urobiť zaslúženú prestávku, počas ktorej môže ísť von a dať si pár pohárov piva alebo dokonca vína, ale aké sú triky, pomocou ktorých sa môžeme zbaviť kocoviny?

jesť

Typické príznaky kocoviny sú: nevoľnosť, citlivosť na svetlo, bolesti hlavy, hnačky a znížená motorika, všetky tieto zmeny v chémii tela vrátane hormónov a chemických reakcií v tele, ku ktorým dochádza v dôsledku toxických látok v alkohole.

Aj keď kocovinu možno vyliečiť iba jedlom, nápojom alebo jedlom, niektoré potraviny sú na doplnenie paliva lepšie ako iné.

Čo jesť pri pití alkoholu

Banány, kivi a špenát

Tieto pestrofarebné druhy ovocia a zeleniny sú nabité draslíkom, dôležitým elektrolytom, ktorý je často vyčerpaný kvôli močopudnému účinku alkoholu. Ak nemôžete po prebudení zjesť šalát, pridajte trochu jogurtu a pripravte si z týchto jedál smoothie, ktoré bude bojovať proti kocovine.

Tieto raňajky sú bohaté na aminokyseliny, ako sú cysteín a taurín. Taurín stimuluje funkciu pečene a môže pomôcť predchádzať ochoreniu pečene. Cysteín rozkladá acetaldehyd, látku, ktorá spôsobuje bolesti hlavy, keď pečeň rozkladá etanol.

Sušienky alebo hrianky s medom

Sušienky a chlieb majú jednoduché sacharidy, ktoré zvyšujú hladinu cukru v krvi bez toho, aby rušili žalúdok. Pridajte trochu medu, pretože fruktóza pomôže telu rýchlejšie vylúčiť alkohol.

Čo nejesť pri pití alkoholu

Tučné jedlá - Na rozdiel od rady, ktorú zvyčajne dostávame, mastné jedlá nie sú najlepšou voľbou pre kocovinu. Bohaté a mastné jedlo je lepšie, pokiaľ ide o prevenciu kocoviny, nie ako liek. Jesť veľký hamburger pred požitím alkoholu môže zabrániť absorpcii alkoholu v žalúdočnej výstelke a prietoku krvi. Ráno po večeri v meste s priateľmi môžu mastné jedlá podráždiť citlivý žalúdok, takže hranolky nechajte na inokedy.!