Čo nejesť, keď máte problémy so žalúdkom v mobile
Ak máte žalúdočné ťažkosti alebo citlivý žalúdok, je vhodné sa niektorým potravinám vyhýbať, pretože môžu zhoršiť vaše príznaky a podráždiť črevá. Spravidla sa to stane, keď jete jedlo, ktoré je príliš tučné alebo ťažko stráviteľné.
Ak vám diagnostikovali gastrointestinálne ochorenie, je najlepšie sa opýtať svojho lekára, akú diétu odporúčate. Z dôvodu nesprávnej stravy môžete trpieť silnými bolesťami žalúdka, hnačkami, vracaním alebo kŕčmi.
Podľa LiveStrong = je všeobecne dobré vyhýbať sa jedlám s vysokým obsahom tuku, vlákniny alebo tým, ktoré sú mimoriadne korenené. Vyhýbajte sa mliečnym výrobkom, pretože môžu spôsobiť zvracanie a hnačky.
Nie je vhodné piť kávu, pretože to urýchľuje dehydratáciu a vzdá sa papriky, chilli, sýtených nápojov, hranoliek a kyslých jedál, ako sú pomarančový džús, kukurica, cibuľa, klobásy alebo syr. Je tiež dobré nejesť príliš veľa.
Niektoré žalúdočné problémy vedú automaticky k intolerancii laktózy, ale aj keď tento problém nemáte, je dobré príjem mlieka na chvíľu obmedziť.
Plán napájania
Poraďte sa so svojím lekárom o problémoch, ktoré cítite, pričom venujte pozornosť účinkom rôznych jedál na vaše telo. Jedlo je veľmi dôležité pri liečbe gastrointestinálneho ochorenia. Lekár vám povie, kedy a čo musíte jesť, aby ste sa cítili dobre.