Čo robí silná žena po rozvode Andreea Raicu
Poznáte tie ženy, ktoré kvitnú po rozvode? Kto ožije, naberie odvahu a bude robiť všetko možné, o čom si predtým nemyslel, že je schopný? A najťažší okamih svojho života môžete zmeniť na ten, ktorý vám dá silu!
Manželstvo, ktoré sa končí rozvodom, bolo s najväčšou pravdepodobnosťou dávno mŕtve.
Samotný rozvod je iba bolestivou formalitou a prináša veľa zmien, ktorým je potrebné čeliť.
Otáznikom sa stáva všetko, čo považujete za samozrejmé, od rituálu nedeľného rána až po program pre deti. Pochybnosti sa pohodlne usadzujú v prázdnej ľavici. Nevieš, či si urobil dosť, či si dal všetko, čo si mohol, či to tak nebolo v prípade pokusu. Najhoršie zo všetkého je, že o sebe začnete pochybovať.
Najsilnejšie ženy si VYBERIA šťastie a urobia z neho kľúč na obnovu života po rozvode
Ľahko sa to hovorí ťažko. Ale tento jednoduchý rozdiel v myslení prináša toľko dlhodobých výhod.
Vybrať si šťastie sa javí ako irónia osudu, pretože ste sa rozhodli tentokrát so svojím mužom. Teraz by ste najradšej spojili šťastie so svojimi deťmi, ktorým prisaháte, že sa im budete venovať vo dne v noci, aby doteraz nepociťovali nedostatok domova. Zobrali by ste si kariéru do náručia a strávili by ste noci nekonečnými projektmi a klamali by ste, že vás spĺňam.
Zastavte kruh lží. Nepatríš k partnerovi, deťom ani k svojej práci! Ako si Maya Angelou každý deň hovorila: patríš iba sebe!
Kým to nepocítite, zostanete v zajatí minulého príbehu a nebudete sa môcť vidieť bez neho, bez svojho domu, bez falošnej bezpečnosti, ktorú vám dal. Podľa tohto príbehu ste práve prišli o celú budúcnosť. Možno sa vám nebude páčiť to, čo zostalo z minulosti. Alebo sa ukázalo, že to bolo niečo iné, ako ste si mysleli.
Aký zmysel má teda udržať si svoj status „trpiacej manželky“, keď si silná žena? Aj keď sa to v súčasnosti nezdá, tu je všetko, čo môžete urobiť, aby ste po rozvode zdvihli hlavu a znovu získali sebavedomie:
Dovoľte si byť smutný
Nemusíte si nasadiť odvážnu masku pre svoje okolie. Dajte si čas na uzdravenie a dovoľte si cítiť, čo cítite. Je v poriadku, ak vás malé deti vidia smutné, niekedy bez nálady alebo pomalosti. Budú lepšie dni a niektoré menej dobré.
Nepotrebujú okolo domu maminu gladiátorku, ale skutočného muža, od ktorého sa môžu dozvedieť, že je normálne ukazovať ostatným presne také, aké ste. Okrem toho to vytvorí emocionálny priestor potrebný na otvorenie a rozhovor o zmenách, ktorými prechádza vaša rodina.
Žiadna viktimizácia
Úloha obete vám nerobí dobre. Názory ostatných sa nezmenia len preto, že vás začujem plakať a nemáte dôvod svoje rozhodnutie pred ostatnými ospravedlňovať.
Beriete na seba vinu, dávate si ju na krk ako strelu tequily a máte hotovo, ste hotoví.
Rozmýšľate, čo na sebe môžete zmeniť, aby ste v budúcnosti neprechádzali rovnakými utrpeniami alebo chybami. Ukážete okoliu, že je v poriadku znovuobjavovať seba, vstávať zo zeme a že nikdy nie je neskoro učiť sa. Ako omyl nejde o koniec sveta.
Prijmite novú realitu svojho života zo všetkých uhlov pohľadu: finančného, bytového, emocionálneho.
Využite nové voľné chvíle, ktoré máte
Namiesto toho, aby ste cez víkendy, keď sú malí so svojím bývalým manželom, plakali zľutovaním alebo večer, keď sa náhle rozišli, choďte do triedy. Navštívte workshopy, školenia alebo dokonca kurzy maľovania, tanca, jogy atď. Dozviete sa niečo nové!
Poskytne vám bezpečnosť zavedeného programu, vďaka čomu budete zodpovední. Na každom kroku máte aktivity a interakcie s novými ľuďmi a malé víťazstvá, ktoré si môžete vychutnať ako dieťa.
Naplánujte si víkendy vopred
Spočiatku vás môže prepadnúť panika pri pomyslení na osamelosť a nedostatok programu. Neseďte na gauči a nečakajte na emotívnu búrku.
Nezneužívajte vysávač! Upratovanie domu nemusí každý víkend vypĺňať váš čas. Namiesto toho premýšľajte, čo by ste mohli urobiť. Kávička s dievčatami, návšteva rodičov, divadlo, deň v kúpeľoch. Je v poriadku, že si teraz do svojho života vnesiete trochu rozmaznávania, takže si ho neváhajte naplánovať!
Zamerajte sa na budúcnosť, osobný rozvoj a vzťah s vami
Jung mal úplnú pravdu: „život začína v 40 rokoch, dovtedy sa venuješ iba výskumu“.
Hovorím však, že nezastavujte výskum, vývoj a rast. Investujte do seba! Znova potvrďte svoje priority, dokonca ich zmeňte! Znova sa naučte starať sa o seba, bez toho, aby sa to javilo ako vrchol narcizmu, a nájdite nové dôvody pre radosť a pokoj vo vašom živote.