Čo Rumuni chápu pod zdravým životným štýlom
Medzi 20. marcom a 7. aprílom 2019 uskutočnil internetový obchod AlimenteSpeciale.ro špecializujúci sa na predaj dietetických a terapeutických výrobkov štúdiu zameranú na odhalenie toho, čo Rumuni chápu prostredníctvom zdravého životného štýlu, ako aj ďalších dôležitých aspektov z hľadiska na túto tému. Prieskumu sa zúčastnilo 734 ľudí so záujmom o zdravý životný štýl, žien aj mužov, patriacich do všetkých vekových skupín. Výskum spočíval v vyplnení dotazníka s 10 otázkami a prebiehal výlučne online.
„Prvým zaujímavým záverom, ktorý môžeme odvodiť z výsledku prieskumu, je skutočnosť, že ženy do 30 rokov predstavujú najzaujímavejšiu kategóriu zdravého životného štýlu. Ak z hľadiska pohlavia záujemcov o túto tému (92,2% žien) vôbec nie sme prekvapení, z hľadiska ich veku je prekvapenie nielen veľké, ale aj mimoriadne potešujúce. Nie menej ako 71,4% z tých, ktorí sa rozhodli zúčastniť sa prieskumu, sú teda ľudia do 30 rokov, čo znamená, že mladí ľudia si, našťastie, čoraz viac uvedomujú, že zdravý životný štýl je zvláštny. dôležité. Z nich 42,1% verí, že sa v súčasnosti riadi zdravým životným štýlom, zatiaľ čo 57,9% verí, že do tejto kategórie ešte nemôže spadať a stále potrebuje zmeny v súčasnom životnom štýle, “uviedol. Maria Martac, generálna riaditeľka AlimenteSpeciale.ro.
Čo je najdôležitejším aspektom zdravého životného štýlu?
Pokiaľ ide o základné aspekty zdravého životného štýlu, väčšina respondentov (89,1%) uviedla ako najdôležitejší faktor výživu. Účastníci prieskumu tiež usudzujú, že ďalšími faktormi určenými pre zdravý životný štýl sú pohyb (70,6%), spánok (54,4%), zvládanie stresu (43,1%) a socializácia (20,7%).
Aká je strava ľudí zaujímajúcich sa o zdravý životný štýl?
Potraviny, ktoré nechýbajú v dennej strave záujemcov o zdravý životný štýl, sú v poradí, ktoré uvádza väčšina respondentov, ovocie a zelenina (63,7%), obilniny (51,7%), mäso (40,8%), mliečne výrobky (34,5 %), strukoviny (23,5%) a ryby (7,3%).
„Ak vezmeme do úvahy súčasné odporúčania odborníkov na výživu a výsledky najnovších a najdôležitejších štúdií v tejto oblasti, nemôžeme hovoriť o zdravej výžive pri absencii dennej konzumácie ovocia a zeleniny (najmä zeleniny). Preto, berúc do úvahy celú stranu pohára, môžeme oceniť údaje dosť povzbudivé - mám na mysli najmä relatívne vysokú spotrebu ovocia a zeleniny, ale aj pokles príjmu mäsa a mliečnych výrobkov v dennej strave. V každom prípade je zaujímavé sledovať, ako sa budú tieto údaje vyvíjať, a v budúcich výskumoch, ktoré sa chystáme uskutočniť, “uviedla Maria Martac.
Na otázku, čo je hlavne zdravá strava, účastníci štúdie uviedli konzumáciu domácich jedál z celých surovín (63,4%), biopotravín (bio) (45,2%), nespracovaných potravín (43,6%), potraviny z miestneho poľnohospodárstva (35,5%), prevažne vegetariánske (vegánske) jedlá (25,1%) alebo potraviny pozostávajúce hlavne z produktov živočíšneho pôvodu (mäso, vajcia a mliečne výrobky) (23,2%).
Aké potraviny sa považujú za zdraviu najviac škodlivé?
Ľudia, ktorí sa zaujímajú o zdravý životný štýl, sa domnievajú, že najškodlivejšie pre zdravie sú cukor (78,2%), výrobky obsahujúce nasýtené tuky a cholesterol (62,7%), ovocie a zelenina ošetrené pesticídmi (38,4%), rafinované obilniny (35,4) %), mäso a mliečne výrobky z priemyselných fariem (26,8%), priemyselné rastlinné oleje (21,5%), obilniny obsahujúce lepok (8,8%) a výrobky živočíšneho pôvodu (7,3%).
Pokiaľ ide o potraviny, ktorých by sa respondenti vzdali najviac, výsledky prieskumu naznačujú, v poradí, cukor (29,3%), káva (19,2%), mäso (19,1%), chlieb a iné výrobky z múky (18,1%). a mliečne výrobky (10,9%).
Iba jeden z piatich ľudí so záujmom o zdravý životný štýl často používa doplnky výživy
Na otázku, či pravidelne užívajú doplnky výživy (vitamíny, minerály, mastné kyseliny, probiotiká atď.), Odpovedalo záporne 79,7% opýtaných.
„V tejto súvislosti odborníci tvrdia, že bez ohľadu na to, ako rozmanitá a správne vyrobená strava je, za súčasných podmienok životného prostredia a životného štýlu nie je možné dosiahnuť optimálny príjem všetkých potrebných živín, pričom doplnenie je pre optimálne zdravie úplne nevyhnutné. zdravie tela “, uviedol zástupca AlimenteSpeciale.ro.
Internet je hlavným zdrojom informácií o zdravom životnom štýle
Hlavnými zdrojmi sú internet (73,3%), odborné knihy (27,1%), tlač (noviny, časopisy, TV) (24,1%), odborník na výživu (15%), rodinný lekár (10,4%) a odborný lekár (8,6%). z ktorého sú Rumuni informovaní o zdravom životnom štýle.