Čo sa stane v tele, ak vypijete štyri poháre čistej vody denne

Podľa passionsante.be vedci pozorovali stravovacie návyky 20 000 dospelých asi desať rokov. Zistilo sa teda, že v priemere konzumovali štyri poháre čistej vody denne, čo predstavovalo iba časť celkového príjmu tekutín. K nim sa pridávajú nápoje ako čaj, káva, sýtené nápoje a jedlá voda.

Prečítajte si a Pili by ste vodu z rybníka? Toto zariadenie umožňuje v bezpečných podmienkach spotrebu špinavej vody - FOTO + VIDEO

Read and The Water Molecule stále skrýva fascinujúce tajomstvá. „Máme do činenia s javom, s ktorým sa stretávame iba v kvantovej mechanike“

Vedci zistili, že keď sa zvýši podiel čistej vody, dôjde k zníženiu príjmu kalórií, ako aj množstva nasýtených tukov, cukru, solí a cholesterolu. Tento účinok je rovnaký bez ohľadu na sociálne alebo ekonomické postavenie účastníkov štúdie alebo ich telesnú hmotnosť na začiatku štúdie.

Autori poukazujú na to, že „podpora zvýšenej spotreby čistej vody by mohla byť užitočná v stratégii verejného zdravia zameranej na zníženie kalorického príjmu a zameranú na zdravšiu stravu“. Poukazujú však na to, že nadmerná spotreba vody môže spôsobiť problémy s močovým mechúrom, konkrétnejšie s stavom nazývaným distenzia močového mechúra. Odporúča sa teda skonzumovať 1 - 1,5 litra vody denne, čo zodpovedá šiestim až ôsmim pohárom.

Predchádzajúce štúdie ukazujú, že vypitie pohára vody pred jedlom znižuje chuť do jedla.

---