Čo sa stane vo vašom tele, keď vás v kancelárii zhrbia? Varovanie špecialistu

Aj keď sa zdá byť neuveriteľné, držanie tela sa odráža na zdraví celého tela. Hodiny sedenia v kancelárii môžu mať dlhodobé negatívne účinky.

Skutočnosť, že ste často zhrbená, vedie k fyzicky aj psychicky mimoriadne nepríjemným následkom, a preto musíte svoju pozíciu ovládať najmä vtedy, keď sedíte v kancelárii.

Ak máte pocit, že vám hlava pleská bezdôvodne, je viac než pravdepodobné, že sedíte zhrbení a prispievate tak k napätiu svalov v oblasti krku. Bolesť hlavy úzko súvisí s polohou chrbta a krku po celý deň.

Keď držíte chrbát vystretý, vzduch oveľa ľahšie preniká nosovými priechodmi do pľúc, inak sa všetky svaly stiahnu a ovplyvnia správnu funkciu dýchacích ciest, píše clicksanatate.ro.

Kvôli zlému dýchaniu sa môžu vyskytnúť aj bolesti hlavy, pretože mozog nedokáže prijímať dostatok kyslíka. Pri absencii správneho okysličenia utrpí aj pamäť.

---