Čo sa vám stane, ak budete jesť príliš rýchlo! Asi ste o tomto nevedeli
"Kto sa rýchlo naje, tučnie? Nie, je to len tým, že existuje riziko, že zjete viac. Nie je náhoda, že precízni ľudia, ktorí dobre ochutnávajú a žujú každý dúšok jedla, nemajú problémy s hmotnosťou. Chamtivosť nepovažujem za hriech, ale skutočnosť sama Príroda nás urobila chamtivými, žiadostivými a jedlými Príroda spôsobila vylučovanie hormónu sýtosti 15 minút po tom, čo sme začali jesť, po naplnení 5 metrov tráviaceho traktu Koľko skonzumujeme za 15 minút, je vec osobnej pozornosti, disciplíny.
Naučiť sa pomaly jesť si vyžaduje úsilie a sebavzdelávanie, málokedy to príde prirodzene.
Jeme pomaly, keď na seba dozeráme, keď sme v niekoho prítomnosti, keď nie sme veľmi hladní. Alebo môžeme nenásytnosť potrestať pomocou potravinových trikov. Existujú produkty, ktoré nechcete jesť pomaly: ryby (má kosti), krevety, mäkkýše a morské plody všeobecne (majú škrupinu/škrupinu), semená a orechy (majú škrupinu), dule (topí sa) atď. . A sú tu aj iné druhy správania, ktoré znemožňujú dopriať si rýchlosť: jedlo s paličkami, pitie so slamou, nadmerné zahriatie polievky/jedla s omáčkou.
Doteraz považujeme slamu za nástroj, ktorý nám pomáha piť trochu/pomaly. Hovorím zatiaľ, pretože som si uvedomil, že existujú slamky s obrovským priemerom, skutočné rúrky ! S takou hustou slamou pripravte pohár na jeden hlt. Slama už nie je to, čo bývala, nikto nemá záujem premôcť našu chamtivosť. Musíme byť spotrebiteľmi a k tomu nám pomáha. Zodpovednosť je tiež naša, takže sa pokúste zvoliť tenkú slamu. kým stále existuje “, píše Mihaela Bilic na Facebooku.
Materiály na tomto webe je možné vyhotoviť v rozsahu do 150 znakov a fotografií s povinným uvedením zdroja v nadpise. V prípade webových stránok musí byť pripojený priamy odkaz na článok a v prípade televízií musí byť uvedený zdroj. Kopírovanie videí z webu je zakázané. Fotografie, texty a videozáznamy na tejto stránke podliehajú duševnému vlastníctvu PRO TV a sú chránené zákonom o autorských právach a súvisiacich právach.