O športe, zenu a výžive na workshopoch Unique Idea Workshop Idea Workshops, Entertainment, Nepublikované
Viac ako 100 čitateľov časopisu Unica prišlo včera večer do nákupného centra ParkLake, aby sa stretli s Nadine Voindrouh (motivačná trénerka), Cori Grămescu (trénerka životného štýlu a výživy), Ileana Badiu (majiteľka stránky super40.ro) a Giuliou Anghelescu. Štyria hostia uvoľnili atmosféru, hovorili o tom, ako schudli, o tom, aké úsilie musíte vyvinúť, aby ste dosiahli zdravý životný štýl a aké bariéry môžete prekonať, aby ste si splnili svoje sny.
Uvoľnenú atmosféru tohto vydania workshopov Unique Ideas Workshopy udržiavali uvoľnené spontánne príhovory, v ktorých sa ocitlo veľa prítomných žien. Pretože sociálne médiá zaujímajú v našich životoch dôležité miesto, z nás všetkých, toto vydanie vysielame naživo a stále môžete sledovať záznamy.
Unica - workshopy živých nápadov na Facebooku
Cori Grămescu o tom, čo znamená prispôsobená strava?
Cori Grămescu (tréner životného štýlu a výživy) hovorí, že prispôsobená strava neznamená, že vám odborník na výživu povie všeobecné pravidlá, o ktorých viete, že by mohli fungovať, napríklad aké zdravé jedlá sú a mali by ste ich jesť.
Sledujte video nižšie, ak chcete zistiť, čo povedala Cori Grămescu o cvičeniach a fyzických cvičeniach, ktoré je dobré robiť, keď chcete schudnúť. Pochopíte tiež bariéry, ktoré musí každý, kto chce schudnúť, prekonať a ako si udržať motiváciu, keď sa do procesu chudnutia pustíte.
Ileana Badiu: „Po 40 rokoch som zistil, že už nebehám po dokonalosti“
Ileana Badiu (majiteľ super40.ro): „V mojom veku som sa dozvedel, že každé telo alebo každá vec v živote je prispôsobená každému. Po 40 rokoch som zistil, že už nebehám po dokonalosti. V žiadnom prípade. To, čo som získal v tomto veku, je jediná výhoda, že môžete hovoriť z vlastnej skúsenosti, pretože veci sa vám už stali. Naučil som sa prijať zlyhanie. Naučil som sa uvedomiť si, že zlyhanie je súčasťou života a my sme súhrnom našich zlyhaní v živote. Aj v tomto zápase s kilogramami alebo so stelesnenou dokonalosťou. Keď som si uvedomil, že už so sebou nebojujem o kilogramy, ktoré mám, vrcholom bolo, že som už ani nepriberal. “
Pre Ileanu Badiu je rovnováhou spôsob, ako dvakrát ročne absolvovať úplnú detoxikáciu. „Sám som sa rozhodol, že je pre mňa dôležité, aby som sa mal dobre, pretože ak sa nemám dobre, nie sú na tom dobre ani ostatní okolo. Takže v týchto časoch sa úplne izolujem, a to aj od starostí a svojej vlastnej mysle. ““.
Giulia Anghelescu: „V 16 rokoch som za tri týždne schudla 10 kilogramov, ale skončila som s gastritídou a strie“
V 32 rokoch je Giulia matkou 5-ročného dievčaťa a 2-ročného chlapca. Na pódium vyšiel pred 26 rokmi, má BLOGY, vlog a je jedným z posilňujúcich prostriedkov v rumunskom šoubiznise.
Dozviete sa z videa na začiatku článku (min. 24) - Workshopy Unica Live Ideas na Facebooku - čo Giulia povedala o kilách navyše od tehotenstva.
Nadine Voindrouh: „Zo strachu, že sa stratím, som v rumunčine vyvinula myšlienku dreamboardu, životného plánu v obrazoch“
Motivačná koučka, Nadine Voindrouh, prišla na workshopy Unique Ideas Workshops hovoriť o tom, ako si môžete splniť svoje sny. Toto je odkaz, ktorý posiela na svoje kurzy a workshopy a o ktorých sa dozviete viac na nadinevoindrouh.com.
„Zo strachu, že sa nestratím, zo strachu, že neverím iným viac, ako si sám v seba verím, som v rumunčine vyvinul myšlienku dreamboardu, životného plánu v obrazoch.“
Nadine, ktorú môžete sledovať naživo od začiatku článku, od min. 40 (Unique Ideas Workshops - Live on Facebook), poslal správu, že každý môže dosiahnuť čokoľvek, ak dôveruje tomu, čo plánuje robiť. „Bez ohľadu na to, aké odchylné sú naše plány pre nás samých, aké smiešne sa môžu ostatným zdať, ak im neveríme, nikdy si nenájdeme dôveru a pomoc mimo seba.“.
Posledná úprava 11. januára 2019, 12:48