Čo ste doteraz nevedeli o hormonálnej nerovnováhe
Hormóny regulujú väčšinu telesných procesov
Hormonálna nerovnováha nastáva, keď sa hormón nachádza v krvi v príliš veľkom alebo malom množstve. Vďaka svojej zásadnej úlohe v tele môže aj malá hormonálna nerovnováha spôsobiť vedľajšie účinky v tele.
Hormóny sú chemikálie produkované žľazami v endokrinnom systéme. Vedú sa krvou do tkanív a orgánov a vysielajú správy, ktoré orgánom hovoria, čo a kedy majú robiť.
Hormóny sú dôležité pre reguláciu najdôležitejších telesných procesov, takže hormonálna nerovnováha môže mať vplyv na širokú škálu funkcií. Hormóny pomáhajú regulovať:
- metabolizmus a chuť do jedla.
- tep srdca.
- spánkové cykly (cirkadiánny rytmus).
- reprodukčné cykly a sexuálne funkcie.
- všeobecný rast a rozvoj.
- emočné a stresové úrovne.
- telesná teplota.
Muži aj ženy môžu byť postihnutí nerovnováhou v inzulíne, steroidoch, rastových hormónoch a adrenalíne. Ženy môžu mať nerovnováhu v hladinách estrogénu a progesterónu, zatiaľ čo muži môžu mať nerovnováhu v hladinách testosterónu.
Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.
Obsah článku
Príznaky hormonálnej nerovnováhy
Každý v určitých životných obdobiach prežíva obdobia hormonálnej nerovnováhy, ale môžu sa vyskytnúť aj vtedy, keď endokrinné žľazy nepracujú správne.
Príznaky hormonálnej nerovnováhy závisia od postihnutých žliaz a hormónov. Medzi príznaky spojené s niektorými bežnejšími príčinami hormonálnej nerovnováhy patria:
- nevysvetliteľné zvýšenie alebo zníženie hmotnosti.
- silné potenie.
- poruchy spánku.
- zmeny súvisiace s citlivosťou na chlad alebo teplo.
- veľmi suchá alebo podráždená pokožka.
- zmeny krvného tlaku.
- zmeny pulzu.
- krehké alebo mäkké kosti.
- kolísanie hladiny cukru v krvi.
- podráždenosť a úzkosť.
- dlhodobá nevysvetliteľná únava.
- zosilnená smäd.
- depresia.
- migrény.
- potreba chodiť na toaletu častejšie alebo menej často ako obvykle.
- nadúvanie.
- zmeny chuti do jedla.
- nízky sexuálny apetít.
- pôsobia krehko a vzácne.
- neplodnosť.
- opuch tváre (edém tváre).
- rozmazané videnie.
- opuch hrdla.
- citlivosť prsníkov.
- zhrubnutie hlasu u žien.
Príčiny hormonálnej nerovnováhy
Endokrinné žľazy sú špecializované bunky, ktoré produkujú, ukladajú a uvoľňujú hormóny v krvi. V tele je niekoľko endokrinných žliaz, ktoré riadia rôzne orgány:
- nadobličky.
- pohlavné žľazy (semenníky a vaječníky).
- epifýza.
- hypofýza.
- hypotalamus.
- štítnej žľazy a prištítnych teliesok.
- pankreatické ostrovčeky.
Je známe, že niekoľko zdravotných stavov ovplyvňuje niektoré alebo viac endokrinných žliaz. Pri hormonálnej nerovnováhe môžu hrať úlohu aj určité návyky životného štýlu a faktory prostredia.
Príčiny hormonálnej nerovnováhy zahŕňajú:
- chronický alebo extrémny stres.
- cukrovka typu 1 alebo 2.
- hyperglykémia (nadprodukcia glukagónu).
- hypoglykémia (produkujúca viac inzulínu ako množstvo glukózy nájdené v krvi).
- príliš aktívna štítna žľaza (hypotyreóza).
- príliš aktívna štítna žľaza (hypertyreóza).
- nadmerná alebo nedostatočná produkcia paratyroidného hormónu.
- zlá strava a výživa.
- obezita.
- hormonálne substitúcie alebo antikoncepčné lieky.
- zneužívanie anabolických steroidov.
- solitárne uzliny štítnej žľazy.
- nádory hypofýzy.
- Cushingov syndróm (vysoké hladiny kortizolu).
- Addisonova choroba (nízka hladina kortizolu alebo aldesterónu).
- benígne nádory alebo cysty (vaky naplnené tekutinou), ktoré postihujú endokrinné žľazy.
- vrodená hyperplázia nadobličiek (nízka hladina kortizolu).
- lézie endokrinnej žľazy.
- závažné alergické reakcie alebo infekcie.
- rakovina, ktorá ovplyvňuje endokrinné žľazy.
- chemoterapia alebo rádioterapia.
- nedostatok jódu (struma).
- dedičná pankreatitída.
- Turnerov syndróm (ženy s jedným chromozómom X).
- Prader-Williho syndróm.
- anorexia.
- fytoestrogény, prírodné rastlinné estrogény nachádzajúce sa v sójových výrobkoch.
- vystavenie toxínom, znečisťujúcim látkam a chemikáliám, ktoré narúšajú endokrinný systém, ako sú pesticídy alebo herbicídy.
Hormonálna nerovnováha u žien
Ženy prechádzajú počas celého života niekoľkými obdobiami hormonálnych zmien, najmä počas puberty, menštruácie, tehotenstva a menopauzy. Ženy tiež riskujú vývoj iných typov hormonálnych porúch v porovnaní s mužmi, pretože majú odlišné orgány a endokrinné cykly.
Depresia - patologický smútok
Ako vám pomôžu lekárnici, keď čelíte zdravotným problémom?
Zdravotné stavy, ktoré spôsobujú hormonálnu nerovnováhu u žien, zahŕňajú:
- syndróm polycystických ovárií (PCOS).
- hormonálne substitúcie alebo antikoncepčné lieky.
- skorá menopauza.
- primárne zlyhanie vaječníkov.
- Rakovina vaječníkov.
Medzi príznaky hormonálnej nerovnováhy u žien patria:
- nepravidelný cyklus, bolestivý a hojný.
- osteoporóza (slabé a krehké kosti).
- návaly horúčavy a nočné potenie.
- vaginálna suchosť.
- citlivosť prsníkov.
- zažívacie ťažkosti.
- zápcha a hnačka.
- akné počas menštruácie alebo pred ňou.
- maternicové krvácanie nie je spojené s menštruáciou.
- ochlpenie na tvári, na krku, hrudníku alebo chrbte.
- neplodnosť.
- pribrať.
- rednutie alebo vypadávanie vlasov.
- kožné výrastky alebo abnormálne.
- zhrubnutie hlasu.
- hypertrofia podnebia.
Hormonálna nerovnováha u mužov
Muži počas života prechádzajú prirodzenými obdobiami hormonálnej nerovnováhy. Medzi prirodzené príčiny hormonálnej nerovnováhy u mužov patrí puberta a starnutie.
Muži sú vystavení riziku vzniku inej hormonálnej nerovnováhy v porovnaní so ženami, pretože majú odlišné orgány a endokrinné cykly. Medzi zdravotné ťažkosti, ktoré spôsobujú túto hormonálnu nerovnováhu, patrí rakovina prostaty a hypogonadizmus (nízka hladina testosterónu).
Medzi príznaky hormonálnej nerovnováhy u mužov patria:
- znížená sexuálna chuť do jedla.
- erektilná dysfunkcia (ED).
- nízky počet spermií.
- znížená svalová hmota.
- znížená ochlpenie.
- nadmerný vývoj prsného tkaniva.
- citlivosť prsníkov.
- osteoporóza.
Liečba
Liečba hormonálnej nerovnováhy sa môže líšiť v závislosti od príčiny. Možnosti liečby pre ženy s hormonálnou nerovnováhou zahŕňajú:
- hormonálna alebo antikoncepčná liečba. Lieky, ktoré obsahujú estrogén a progesterón, môžu pomôcť regulovať nepravidelný menštruačný cyklus a príznaky. Antikoncepčné lieky sa môžu užívať ako pilulka, krúžok, náplasť, injekcia alebo cez vnútromaternicové teliesko (IUD).
- vaginálny estrogén. Ľudia, ktorí trpia na pošvovú suchosť spojenú so zmenami v hladinách estrogénu, si môžu na zmiernenie príznakov natrieť estrogénové krémy priamo do pošvových tkanív. Na zníženie vaginálnej suchosti môžu tiež používať estrogénové tablety a krúžky.
- lieky na náhradu hormónov. K dispozícii sú aj lieky na dočasné zmiernenie závažných príznakov spojených s menopauzou, ako sú návaly horúčavy alebo nočné potenie.
- eflornitín. Tento predpísaný krém môže zmierniť nadmerné ochlpenie tváre u žien.
- antiandrogénne lieky. Lieky, ktoré blokujú prevažne mužský androgénny hormón, môžu pomôcť obmedziť silné akné, ako aj nadmerný rast alebo vypadávanie vlasov.
- klomifén a letrozol. Tieto lieky stimulujú ovuláciu u pacientok s PCOS, ktoré sa snažia otehotnieť. Môžu tiež dostávať injekcie gonadotropínu, ktoré zvyšujú pravdepodobnosť tehotenstva.
- technológia asistovanej reprodukcie. Oplodnenie in vitro (IVF) sa môže použiť na pomoc pacientom s PCOS otehotnieť.
Možnosti liečby pre kohokoľvek, kto trpí hormonálnou nerovnováhou, zahŕňajú:
- Metformín. Lieky na cukrovku typu 2 pomáhajú riadiť a znižovať hladinu cukru v krvi.
- Levotyroxín. Lieky obsahujúce levotyroxín môžu zmierniť príznaky hypotyreózy.
Možnosti liečby pre mužov trpiacich hormonálnou nerovnováhou zahŕňajú:
- testosterónové gély alebo škvrny môžu znížiť príznaky hypogonadizmu a iných stavov, ktoré vedú k nízkym hladinám testosterónu, ako je oneskorená alebo oneskorená puberta.
Prírodné lieky
Na potlačenie príznakov sa dajú použiť niektoré prírodné doplnky. V klinických štúdiách však okrem zmien životného štýlu neexistujú nijaké dôsledne potvrdené prírodné lieky na liečbu hormonálnej nerovnováhy a ich príčin.
Niektoré prírodné doplnky výživy, ktoré sa bežne používajú na zmiernenie príznakov spojených s hormonálnou nerovnováhou:
- čierny cohos, dong quai, červený ďatelina a jarný prvosienkový olej na návaly horúčavy.
- ženšen na podráždenosť, úzkosť, poruchy spánku spôsobené menopauzou.
- ženšen a maca pre DE.
Medzi zmeny životného štýlu, ktoré môžu pomôcť znížiť pravdepodobnosť a príznaky hormonálnej nerovnováhy, patria:
- udržiavanie zdravej hmotnosti.
- výživná a vyvážená strava.
- pravidelné fyzické námahy.
- prísna osobná hygiena zameraná na umývanie oblastí, ktoré produkujú viac prírodných olejov (tvár, krk, chrbát a hrudník).
- používanie voľnopredajných čistiacich a oplachovacích gélov proti akné, ako aj lekárskych krémov a gélov na menšie alebo stredne závažné akné.
- vyhýbajte sa veciam, ktoré vyvolávajú návaly horúčavy, ako je horúce počasie alebo korenené alebo teplé jedlá a nápoje.
- zníženie stresu.
- redukcia sladkostí a rafinovaných sacharidov.
- vyhýbajte sa baleným potravinám.
- výmena starých nepriľnavých panvíc za keramické.
- používanie sklenených nádob na skladovanie a ohrievanie jedál a nápojov.
- obmedzenie čistiacich prostriedkov obsahujúcich toxické chemikálie, napríklad chlór.
- ovocie a zelenina, ktoré neboli postriekané pesticídmi alebo chemikáliami, ktoré urýchľujú dozrievanie.
- vyhýbajte sa ohrievaniu jedál a nápojov v mikrovlnnej rúre v plastových nádobách.